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抽动症孩子应该多吃新鲜水果吗？

(1)多吃新鲜水果促进铁质吸收

孩子容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下，与维生素C结合才能更好地被吸收和利用，所以吃新鲜的水果对孩子的缺铁性贫血

有较好的防治作用。

(2)多吃新鲜水果保养肌肤

新鲜的水果中富含镁元素，镁元素可以使皮肤红润光泽、有弹性。这一点对成人适用，对皮肤娇嫩的孩子来说更适用，而且绝对天然、好吸收、无副作用。

(3)多吃新鲜水果清洁口腔

如果一个新鲜的水果用15分钟吃完的话，水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和牙龈炎的作用。所以孩子常吃水果可以起到清洁口腔、保护牙龈和牙齿的作用。

抽动症孩子吃水果有哪些注意事项？

(1)选择水果要看孩子体质

          吃适合孩子体质的水果可以收到事半功倍的效果，能够对孩子的身

体健康起到积极作用。比如舌苔厚、便秘、体质偏热的孩子,可以吃梨、

西瓜、猕猴桃等凉性水果。而冬季孩子患急慢性支气管炎时，吃柑橘可

疏通经络，消除痰积，但不可多食，否则易上火，同样抽动症患儿要少

吃柑橘。如宝宝缺维生素A、C则可以多吃胡萝卜、甜瓜。

(2)食用时间要注意

孩子吃水果可以放在两餐之间，可以中午午睡起床后，这时有利于宝宝营养吸收，又不会像餐前吃水果那样会占据胃的空间，影响正餐营养摄入。孩子早餐时不适合吃水果，而且饱餐后也不要立刻喝水。