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维生素E还具有美容养颜的重要作用,它不但能增强人体的抗氧化能力,还能降低人体内自由基的活性,并减少自由基生成,能加快人体内过氧化脂质代谢,防止色斑生成。平时人们多吃一些含有维生素E的食物,让身体吸收充足的维生素E还能增强皮肤对紫外线的抵抗性,能防止皮肤晒伤和老化。

维生素E是脂溶性维生素,有抗氧化功能,为动物正常生长和生育所必需。维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。