版权归作者所有，转载请注明出处
十几岁就开始手抖了，这些原因很多人都不知道？
在我们生活中，随着年龄的增长可能会出现各种各样的健康问题，其中手抖就是一种比较常见的症状，特别是十几岁就开始手抖的情况更为常见，那么这是什么原因导致的，我们如何进行治疗呢？
王华月大夫表示，手抖是一种非常常见的症状，尤其是在年轻人中更为常见，这是因为年轻人身体各种器官的发育过程还没有完善，各种调节机制还没有完全建立，因此出现手抖的情况比较普遍。
那么年轻人手抖的原因是什么呢？
王华月大夫表示，年轻人手抖的原因主要有以下几点：
1、情绪因素。年轻人处于心理和生理上都处于一个不稳定的阶段，容易受到各种因素的影响，例如学习、心理压力等因素都会引起情绪波动，这些情绪波动会影响到神经系统的调节，导致手抖等症状。
2、缺乏睡眠。年轻人生活作息不规律、睡眠不足，对于身体各项机能的调节都会产生负面影响，包括神经系统的调节，因此睡眠不足是导致手抖的一个重要因素。
3、过度疲劳。年轻人通常在学习、工作等方面都非常努力，加班熬夜非常常见，这种过度疲劳会导致神经系统的失调，进而导致手抖等症状。
年轻人可以通过以下几个方面来进行治疗和预防：
1、控制情绪。遇到紧张的情况要保持冷静，尽量调节情绪，可以通过心理疏导等方式来缓解情绪压力。
2、保持良好的作息。规律的生物钟是身体各项机能正常运转的基础，因此保持良好的作息习惯可以帮助我们预防手抖等症状的发生。
3、注意休息。不要过度劳累，适时休息和放松对于身体各项机能的恢复非常重要。
关注公众号 和太阳一起微笑获取更多手抖知识
