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生理性耳鸣是指无外界声源刺激下，听觉系统感知的声音，通常由人体正常生理活动产生。这类耳鸣多为短暂性、间歇性的微弱声音，如血流搏动、肌肉收缩或耳部结构振动等，常见于安静环境或疲劳时。

发生机制

1. 血管性因素：耳周血管（如颈动脉、椎动脉）血流加速或血管迂曲时，血液湍流可能被耳蜗感知为节律性搏动声，常见于运动后或血压升高时。  

2. 肌源性因素：中耳内镫骨肌、鼓膜张肌等不自主收缩可引发"咔哒"声，多与疲劳、压力相关。  

3. 耳蜗自发放电：听觉毛细胞或神经纤维的生理性电活动可能被中枢误译为嗡嗡或蝉鸣声。

特点与应对：生理性耳鸣通常强度低（<15分贝）、持续时间短（数秒至数分钟），无需特殊治疗。建议避免过度关注，改善睡眠及减压后多可缓解。若持续超过24小时或伴随听力下降，需排除病理性因素。  

注意：与病理性耳鸣的区别在于，后者常由耳部疾病、全身性疾病或药物毒性引发，需医学干预。