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改善颈椎其实没有更好的办法了
天天玩手机、看电脑、久坐不动，人们的颈椎越来越差。颈椎劳损早期就是疲劳酸困，偶尔落枕，这时候千万要小心了！
注意减少低头，每天多运动，一年半载也就没事了。颈椎问题几乎所有人都是这样改善的。做不到少低头多运动，很容易就进入了中期阶段，接下来再想恢复就困难了，疼痛基本会伴随一辈子，稍不留神还会发展到手术的程度危及生命。
人们严重后去看医生，医生建议基本都是“少低头，多运动”，言外之意——目前科学上还没有更好的办法！
