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16岁的男孩子正处于青春的旺盛期，他们充满着活力和热情，有着鲜明的个性和追求。但是有的孩子却被抑郁情绪所笼罩，甚至出现自残和轻生的念头。明明就是这么一个孩子。明明的爸爸妈妈发现这个情况后，也是焦虑万分，心中充满了恐惧，不知所措。每天都在担忧中度过。害怕孩子会做出一些无法挽回的事情。

与其担惊受怕不如主动出击，寻找方法。经过一段时间煎熬，明明爸爸想通了这件事，总是拖着不是办法，不如寻找解决办法，明明爸爸尝试联系了多家机构，最终选择了九州金榜家庭教育。

九州金榜家庭教育是一家以家庭教育为核心，面向家长以青少年心理问题疏导帮扶为主体，专注于解决青少年叛逆抑郁、逃学厌学、胆小懦弱、沉迷手机网络、缺乏上进心、亲子关系失和等问题的综合性心理服务机构。

公司先后与中国少年儿童新闻出版总社首席教育专家、原总编辑，著名的“知心姐姐”卢勤；国家公派留学，中国高等教育学会高等教育学专业委员会理事，中国家庭教育学会理事王连森教授；人民大会堂、清华大学、北京大学特聘培训师，国家品牌健康教育培训中心资深顾问，国际家庭教育指导师于焕新博士等国内外10余位大咖签约，成为公司特聘专家。同时公司还拥有150多位在职领域资深专家为每位家长提供优质、专业的咨询服务，为每一个家庭保驾护航。

九州金榜家庭教育了解情况过后，迅速做出反应，并委派张国则老师做指导老师对孩子做心理指导。

张国则老师是中国科学院心理咨询师，从事心理咨询及相关工作已经有16个年头了，有着丰富的咨询和指导经验。

张国则老师给出4个方法，来化解之抑郁情绪带来的困扰。

第一，做为父母发现孩子出现这种情况发生，要放下手中一切事物，全神贯注的关注孩子状态。并要在第一时间表现出对孩子的爱和关系。给予孩子爱的鼓励。可以尝试拥抱孩子，并且告诉孩子，不论发生任何事情，爸爸妈妈会永远陪着你，爸爸妈妈也永远爱你，并且会一直陪在你的身边。这样会使孩子不在感到孤单，因为他们会感受到爸爸妈妈对他的关系与关爱。而父母这种情绪的表达，对于情感支持是非常重要的，并在一定程度上缓解孩子内心绝望。

如有必要，也要接受药物治疗，山东九州金榜教育集团下设九州金榜心理康复诊所，就有专业资质，帮助孩子走出困境。

第二、在平时日常生活中，家长要注意，为孩子提供一个安全、稳定的环境。在孩子面前尽量减少家庭矛盾和冲突，避免对孩子有过的指责和批评， 让孩子有足够的空间和自由，让孩子在一个轻松愉悦的氛围中，表达自己的想法和诉求。家长这时候也要注意自己的情绪，不要让自己的负面情绪传递给孩子，给孩子造成不良影响。如果家长不懂，就找专业机构，九州金榜家庭教育就是您的首选。这样更有助于孩子走出困境。

三、花更多时间去陪伴孩子，因为陪伴对孩子来说，是最好的良药。家长可以和孩子一起做他们喜欢的事情，一起动手劳动，享受快乐时光。也可以陪孩子一起看电影，一起旅游，让孩子放松心情，在这过程中，孩子不仅心情可以放松，精神状态也会得到提升。亲子关系也会增强，也会极大缓解孩子抑郁情绪。孩子也会表达自己的感受和想法，让她们知道自己被理解和接纳。

四、家长鼓励孩子多去交朋友，帮助孩子有一个良好的人际关系，通过与朋友交往带来快乐，这非常有助于走出困境。也可以让孩子邀请朋友到家里做客，或者一起参加一些团体活动，这样会使孩子更加开朗。也要随时和学校老师保持密切联系，并把孩子情况告诉老师，共同关注孩子心理健康。

九州金榜家庭教育张国则老师说道：孩子有抑郁情绪并伴有自残轻生念头，这对家长来说是一场考验。家长这是不要着急，更不能把消极情绪传递给孩子，要相办法帮助孩子克服困难，重新回归正常生活。以上4个方法可以有效帮助孩子走出抑郁情绪困扰，一起携手为孩子撑起未来的一片蓝天。