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人们常说，“这是一个看脸的世界！”毕竟，爱美之心人皆有之。每一次的细心护肤，每一次的搽脂抹粉，都是为了以最佳容貌展现在人前。

（图片源于网络）

倾自己的所有去爱护妆容，是我们平凡人对生活最大的诚意。但很多人都有的这5个小习惯，长期以往却会让我们越来越丑，用再好的护肤品，化再精致的妆，也于事无补……

一、长期用嘴呼吸

虽然我们的嘴和鼻子都能呼吸，但鼻子才是主要的呼吸器官。如果口腔的呼气量占到了30%以上，就称为“口呼吸”。

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“口呼吸”会导致面部的一系列变化，例如：下巴后缩、脸中部塌陷、牙齿排列不齐、龅牙、扁平鼻子、短上唇、脖子前倾等。

二、长期低头

研究认为，低头施力会对脂肪有一个反向的牵引，造成皮肤松弛,导致下颌松弛，也容易产生双下巴。

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随着智能手机的出现，不少人成为手机的“奴隶”，妥妥的低头族。

长期低头玩手机不仅会危害颈椎，还会加速皱纹的产生，并造成低头含胸的体态，气质风度都大打折扣。

三、单边咀嚼

人脸不对称，会有一种不和谐感。这与喜欢单边咀嚼的习惯有关。还可能是因为一侧的龋齿，咀嚼疼痛，又懒得医治，只好用另一侧咀嚼。以至于常用的一侧脸部肌肉丰满，而经常不用的一侧萎缩变小，长此以往，脸部就不对称了。

如果有单侧咀嚼的习惯，一定要赶紧改正，如果一侧有龋齿，要立刻治疗，否则容貌的影响是无法想象的。

四、眯眼看东西

当看不清远方时，很多人习惯性眯着眼睛看东西，千万不要任由发展。如果有近视，就应该及时看眼科医生或配戴眼镜，毕竟，眼睛是心灵的窗户，是五官容貌最引人注目的地方。

五、长期熬夜

熬夜对身体的不良影响大家都知道，内分泌失调导致痘痘爆发、皮肤干燥、脱发、眼睛浮肿、黑眼圈等等。

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长期熬夜对大脑的损伤也很大，记忆力减退，整个人无精打采、反应迟钝，毫无气质可言，说不丑谁信呢？

虽然颜值不是最重要的，无论美丑都不应怨天尤人，但养成良好的生活习惯，让自己活的更精致，何乐而不为呢？

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