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冬至健康的养生指南攻略，这个冬天就它就够了
俗话说：“冬至大如年”，在康康的家乡冬至的氛围就像就相当于过年一样浓郁，冬至到了，过年也就不远了。冬至是一年中白天最短的一天，也是阴气最重的一天，许多人在这段时间里会莫名的感觉背痛，这是为什么呢？
其实导致背痛的原因大致分为三点：
阳气不足
寒冷气候让身体容易发冷，背部沉重，脊椎挺直无力，往往还会伴有背痛。
颈椎病
颈椎有问题的人常常会有局部肌肉紧张痉挛类的疼痛，动一动就牵扯后背疼痛。
外受寒邪
冬至之后，寒邪加重。若缺乏防护，极易受寒。而后背与内脏相连，如果遇上寒气，也会引发背痛。
对人体来说，健康是需要精心调养，使阳气逐渐壮大，才能达到祛病延年的目的。今天就让康康告诉大家冬季养生的一些必备知识吧~
平衡舒缓霜之类养护身体健康，当腰酸背痛或关节疼痛的时候坚持贴一贴，擦一擦，疼痛自然会消失哦！
