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喜尔康|血管生锈，每个人都会有
血管内一旦出现了斑块，相当于在人体内安装了“不定时炸弹”，会让身体时刻处于危险之中。血管斑块的形成与多种因素相关，具体情况引人而异，例如血脂是否正常的检验数值便是其中的一个参考。
斑块不是老年人的“专利”，每个人都会有
水管用久了，会沉积许多污垢甚至出现堵塞，血管也是一样。血液在血管里不停地流动，将人体必需的营养物质运送到各个器官，将人体代谢废物废气运送到体外。物质交换过程中，同时也夹杂着人体不需要的东西，最主要的是低密度脂蛋白胆固醇。
这种胆固醇会透过血管内膜沉淀到内膜下面。人体内有专跟外来敌人作斗争的巨噬细胞，它判断内皮下低密度脂蛋白胆固醇不是人体需要的，就要把它清楚出去，双方发生斗争，两败俱伤，形成了很多残渣，结果越积越多，最终形成动脉粥样硬化，也就是我们常说的斑块。
许多人以为血管斑块时老年人的“专利”，只有上了年纪才会出现，其实不然。低密度脂蛋白胆固醇从出生就存在于体内，可以说从儿童时期开始血管硬化已经开始，不过由于进展缓慢，不容易被察觉。随着年龄的增长，低密度脂蛋白胆固醇浓度越高，沉积得就越多。虽然时年轻人，如果低密度脂蛋白含量特别高，发生动脉硬化的可能性也很大。
血脂正常，不代表于斑块“绝缘”
在不少人看来，血脂高了易长斑块，只要血脂正常，就可以高枕无忧。是这样吗？想要弄明白这个问题，先要搞清楚血脂的成分。
血脂分为甘油三酯和总胆固醇，而总胆固醇主要由低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇组成。引起斑块的罪魁祸首只是低密度脂蛋白胆固醇。甘油三脂主要通过饮食摄取，而胆固醇大多靠体内合成，只有极少数来源饮食。这就是为什么有些人明明很瘦，天天吃素，甘油三酯不高，胆固醇可能偏高。
目前血脂检验中，血脂的正常范围只是根据流行病学的研究而确定的一个参考值，是否正常还需要因人而异。男性年龄超过55岁，女性年龄超过65岁，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒、压力大都是血管斑块产生的危险因素。
改变习惯
去除血管斑块的危险因素，包括积极治疗已有的高血压、糖尿病等疾病，控制体重，戒烟戒酒，保持乐观情绪。
合理饮食
推荐日常以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、橄榄油为主的饮食风格。适量吃鱼虾，极少吃高脂肪食物，能够减少患心脏病的风险；新鲜水果和蔬菜里的抗氧化成分可帮助提高大脑中的蛋白质，保护细胞不被破坏；坚果和橄榄油等植物油富含不饱和脂肪酸。
磁疗养护
磁疗，一种利用人造磁场施加于人体经络、穴位和病变部位治疗某些疾病的方法。利用磁疗法作用于人体穴位，可以刺激人体血细胞，增强血细胞活性，加快血液流通速度，加快人体血液循环，加快人体新陈代谢，避免血液垃圾的聚集堆积，堵塞血管，形成血管粥样硬化，养护血液健康。
