五趟拳
童子拜佛把势下,转身单鞭把掌打,
虚步穿掌沙滩卧,提腿侧跐黄鹰架,
削右打左把腿弹,左右搂手架打拳,
左右连环打三掌,穿掌提膝右独站,
纵跳撩掌打跳跺,弓步护顶打右拳,
进步迎门打铁扇,削掌汤瓶卧沙滩,
燕子索窝打摆莲,雾云托雪掌托天,
穿掌恨脚出云手,波脚转身卧冰盘,
分掌跺脚五虎拳,转身再把冰盘卧,
起身分掌把脚跺,偷步绕肘把肩抓,
金鸡独立天地拳,纵跳双掌把碑开,
左右换势把掌打,防身护后抡砍掌,
过步白马把路拦,起身并步抱双拳,
打罢出手回云手,扎根马步劈掌轰,
上左进右跨虎势,进步抡臂再砍掌,
虚步屈肘把掌端,进步向前把咽扎,
进步削掌把身转,雾云托雪掌朝天,
穿掌恨脚架打拳,向后猛打右掌背,
转身虚步双掌推 ,老虎张嘴把势收。
五趟拳拳谱译文
吕桂元 译
齐步双抱掌,掌心向上,进右步变右腿屈,进左步变左腿虚,向前打出左掌,左掌下搂左腿,变刁手平于肩,打出右掌,变刁手后移平于肩,提左膝,向前走三步,齐步。
仙人撩衣,左转身向左跨半步,跟右步齐步。左刁手平于肩,从胸前打出右掌。卸右步,变左腿虚右腿屈,左掌穿右掌,左掌下搂左腿,变刁手平于肩,右手掌高护顶[卧沙滩]。提左膝,向左跐左步,右步偷左步[黄鹰架]。向前进左步变左弓步,向前砍出右掌,左手掌在右肩窝.左掌削右掌,打出左掌,右拳抱腰间,打出右拳,左掌贴于右肩窝,左掌削右掌,同时弹出右腿。右脚落地,左手搂左腿,向后变刁手,进左步,右手掌搂右腿,向后变刁手。左脚纵跳,过右步,提左膝,跐左步,变左弓步,同时左抄左护,从腰间向前打出右拳。
左弓步不变,向后砍右掌,左转身,退左步,变右弓步,右掌穿左掌,向左后砍左掌,右手高护顶。右转身,退右步变左弓步,左掌穿右掌,向右后砍右掌,左手掌高护顶。左转身,退左步齐步。右掌穿左掌,提左膝,跐左步,变左弓步,推出左掌,右刁手在后。提左膝,右独站,左手挚掌在前,右刁手在后.进左步,进右步纵跳,双手合掌,右手掌打右脚面[合掌二起],落地成右弓步,双掌向前下扎出,掌心向相[双掌探海].提右膝,进右弓步,右掌穿左掌,打右手掌盖面,左手掌埋伏在右肘下。右转身进左步,右弓步变马步,左掌削右掌,打出左掌,右手抱拳在腰间[汤瓶势]。右后转身,卸右步,上左步,变左腿虚右腿屈,左掌穿右掌下搂左腿护膝,变刁手平于肩,右手掌向右向上向左贴于左肩窝[卧沙滩]。
提左膝,进左步,进右步,快步旋跑,燕子寻窝,右脚纵跳腾空旋转双手掌打右脚面[摆莲]。落地齐步,左刁手平于肩,右手掌高护顶[雾云托雪]。
右掌穿左掌,提右腿,左手打右腿,恨右脚,出云手,回云手,进左步,推出左掌,俯身伸右腿,从右向左半波出[右腿波脚],原地左后转身,变卧冰盘,双掌抱胸前,掌心向上.起身,向左跺出左脚,左右打出双掌[分掌跺]。左脚落地变左弓步,打出右拳,左手掌贴于右肩窝,左掌削右掌,打出左掌,同时弹出右腿, 右腿不落地,后退落地变左弓步,再打出右拳, 左手掌贴于右肩窝[打五虎拳]。
原地左转身变卧冰盘,双掌抱胸前,掌心向上.起身,向左跺出左脚,左右打出双掌[分掌跺],左脚落地,右步偷左步,右手抓左肩, 左脚向左跨一步,变马步,左掌变拳屈肘,左肘从后向上向前向后绕一圈,从腰间向左打出左拳,右手掌高护顶[偷步绕肘抓肩],左拳穿右拳,左拳在上冲天,右拳在右后冲地,同时提左膝,右独站[金鸡独立]。左转身,右脚纵跳,左脚落地,进右步变右弓步,向前推出双掌。左步偷右步,双掌向右摆,向右后跐右步,变左弓步。双掌向左摆,左掌变刁手平于肩,右手掌贴于左肩窝[左右换势]。
从胸前向前打出右掌,左刁手仍平于肩.进右步,进左步,进步的同时右手掌绞掌,踢右腿,右手掌打右脚面,右脚落地,变右弓步,向前轮砍右掌。左转身,上左步,进右步,变左腿屈右腿虚,右手挚掌在前,左刁手在后[右跨虎势]。右转身进右弓步,轮砍右掌,重心后移,右弓步变左腿屈右腿虚,左刁手在后,右手屈肘端掌托在右膝上。进右步变右弓步,向前平扎右掌,掌心向上.进左步,左掌穿右掌,右后转身,齐步,左刁手平于肩,右手掌高护顶[雾云托雪]。右掌穿左掌,恨右脚,提左膝,跐左步,变左弓步,左抄左护打右拳,向右后打右背掌。左转身,变右腿屈左腿虚,双掌掌心向前从胸前打出,左手掌偏下,右手掌俏上,左手指向下,右手指向上[老虎大张嘴]。
卸右步,上左步,变左腿虚右腿屈,双掌撩衣变双抱拳在胸前,退左步,退右步,齐步。双拳变掌,从两边自上而下从胸前撩衣落下抱腰间。
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五趟拳演练
表演者 潘家宏