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金星曾经在节目里的一句话让人印象深刻：颈纹就像年轮，1根颈纹=10岁。颈纹越多，就越显老。

确实，我们在护肤的时候容易忽视掉颈部的保养，总觉得拥有了宛若少女般水嫩的脸庞就能无懈可击地隐藏年龄。

然而，事实是无论面容保养有多嫩，脖子上的那些颈纹，1秒就会暴露你的真年龄！

颈部肌肤的皮肤厚度只有面部的三分之一，但颈部每天的运动却是最多的，尤其是我们总是习惯性地低头刷手机，这很容易会造成颈部疲劳。

而我们一般情况下很少会颈部护理，久而久之，颈部肌肤缺水，就会慢慢出现颈纹了。而且还会导致双下巴，双下巴的形成主要原因就是没有颈部保养导致的肌肉松弛。

总的来说，之所以会产生颈纹是由于皮肤衰老松弛和真皮层胶原纤维断裂共同作用而造成的，紫外线的影响、重复性的抬头低头、颈部缺水也都是颈纹生成的原因。

然而，由于颈部皮肤的特殊性——本身肌肉、脂肪不多，再加上位置的特殊，使得颈部极其难保养。但是，不能因为难保养就放弃啊！

下面小编就跟大家讲一讲颈部护理的正确姿势：

1.清洁

颈部跟脸一样每天都暴露在外，灰尘、空气污染物都附着在颈部肌肤上，因此，一定要做好清洁工作。

洁面时记得把范围扩大到整个颈部和锁骨区域，用打圈的方式轻揉，再用温热的湿毛巾从下往上清洁干净。如果抹了防晒和粉底更要记得卸妆。

2.补水保湿

面部肌肤缺水会产生很多皮肤问题，颈部肌肤也一样，而且颈部皮肤的补水需要更加细心。

清洁之后一定要给颈部拍爽肤水或者做湿敷，之后还要再涂上专门的颈霜，或可以用含有紧致皮肤、滋润和抗老化成分的面霜代替，坚持就能延缓颈部皱纹的出现。

3.加强日常保护

想保养好颈部肌肤，还要调整自己的姿态，比如睡姿和坐姿，平时就要让颈部肌肉得到拉伸和放松，避免因长时间低头、收下巴，形成的褶皱。

睡觉时选择高度合适的枕头，尽量正躺，长期侧卧容易让面部和颈部产生皱纹；看手机的时候也要抬高手，尽量平视。

4.按摩

此外，也可以给颈部来一个畅快淋漓的淋巴按摩：一按二推三提拉。

千万不要等到颈部出现了皱纹才想着保养，彼时再想通过保养的方式祛颈纹是难上加难，可以说基本上自己是没有办法祛除的，需要专业的美容师使用专门的护理颈部的产品，配合专业的按摩手法和仪器才能达到明显的效果。

此时此刻看手机的你，

摸摸看你的脖子，

“颈”报是否已经拉响？

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今天做好颈部护理，10年后你一定会感谢自己的！