54岁的刘嘉玲于造型上向来多变，近期嘉玲姐更转了短发形象，给人清爽干练的感觉，优雅不失贵气。

她也不介意以素颜示人，就连自拍也不用任何滤镜，展现出自然的美感，难怪有冻龄美魔女的美誉，那到底她是如何保养的呢？

喝柠檬水

刘嘉玲虽然已踏入熟龄级别，但肌肤仍然紧致白皙，样子还是一样漂亮好看。这有赖她每天在饭后都有喝一杯柠檬水的习惯，柠檬水含丰富维生素C，有助排毒、美容、令身体变得碱性等等。据悉刘嘉玲每天至少喝1000cc水，再加一个柠檬可促进排毒美颜。

定期吃排毒餐

刘嘉玲每个月会连续4天吃排毒餐，餐单包括一小碗饭、两个小红蕃薯及两种蔬菜，同时要完全禁食任何肉类。刘嘉玲表示只要坚持半年，体重就顺利下降。难怪她的身材这么好，依然有纤细长腿和坚挺的事业线，完全看不出已年过半百。

运动让人年轻

跟老公梁朝伟一样，刘嘉玲非常喜欢爬山，工作空闲的时候，刘嘉玲就会去户外去登山，她经常晒出自己登山的照片。从照片中看，刘嘉玲通常都会去一些空气清新，风景秀丽的地方。

有持之以恒的运动习惯能够保持心境年轻，真的是比一些奢侈的护肤品还要有效管用，就算是如今已经50多岁，刘嘉玲的状态依旧很年轻。

而且，带氧运动还能让她身形健美，多呼吸新鲜空气也可促进血液循环，肌肤排毒更畅顺。

卸妆不马虎

艺人要经常化浓妆出席大小活动，对皮肤造成不少负担，但刘嘉玲的皮肤看起来光滑细致，这有赖于她十分重视卸妆这一环。

她认为眼妆一定要卸除干净方能睡觉，要使用专属的卸妆产品去卸，并且加上棉花棒帮助卸除眼周死角，以免残妆卸不干净导致肌肤有状况，待浓妆卸得一干二净，护肤品的吸收才有效果，否则再贵的产品买了都是白搭！

之前在某奖颁奖典礼上，刘嘉玲先以银色美人鱼连身晚装裙行红地毯，前后都有深V剪裁，完美展现出玲珑浮凸的曲线，性感之余又不失高贵大方的气质。

后穿上性感贴身的红色紧身晚装裙，吊带的剪裁更大幅度地露出美背，完全以最佳状态示人。

面容白滑紧致都算了，但想不到，刘嘉玲连背肌也紧致滑溜，刘嘉玲更表示，为了这大日子的造型，已经两个礼拜没吃饱，美丽真的是得来不易啊！

相信连刘嘉玲本人也对此十分满意，还在社交媒体上发布了高清照片，能清楚地见到她的背部肤色均匀透白，没有半点红印和疤痕，非常诱人！

女生们想要有刘嘉玲一样的白滑美背的话，需要做好以下保养功夫：

1. 饮食清淡

不少女生的背部会因长痘痘而有碍观感！可先从饮食方面入手，食物宜取清淡煮法，戒油炸和重口味食物，避免毒素积聚，都有助改善背部肤质。

2. 衣服透气通爽

背部是人体散热的一大重要地方，因此，平日穿的衣服应以透气舒适为主，避免背部长期焗出汗水和油脂，堵塞毛孔长出暗疮来。

3. 每周做一次背部磨砂

每天洗澡是基本卫生动作，但其实不足以清洁背部。最好每周做一次身体磨砂，用毛巾或海绵刷洗背部，来个深层清洁，可让肤质保持嫩滑，是美背的必做功课哦！

4. 做运动让线条更漂亮

当肌肤质感已经做好时，别忘了做运动让线条更漂亮。做瑜珈、拉筋、伸展或健身运动，针对背部锻炼出紧实的线条，露背就不怕夹出赘肉了。