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一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。

米粥类食物对肠胃有很好的益补作用，常喝粥对身体好。产自巴州轮台的小白杏杏仁是天然甜杏仁，更是营养均衡的健康坚果，含有丰富的纤维质，可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、防治便秘。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有很好的缓解作用。花生含有较为丰富的维生素E和锌，能够健脑。用杏仁和花生熬粥，能起到很好的养生效果。

杏仁花生粥的做法很简单，需要大米200克、花生仁50克，甜杏仁25克，白糖20克，冷水2500毫升，将花生仁洗净，冷水浸泡回软，杏仁焯水烫透备用，大米洗尽，冷水浸泡半个小时， 捞出沥干。然后加入2500毫升冷水下锅大火煮沸，转小火加入花生， 煮5分钟，放入杏仁和白糖煮15分钟就可以了。