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简单的早餐，要确保营养均衡
优质的早餐要符合三大原则：第一、淀粉类食物必须有；第二、蛋白质补充不能少；第三、最重要的就是“好吃”。
早餐必须要以淀粉类食物为主，因为淀粉类主食可以提供足够的热量并且很容易消化；富含蛋白质的食物体积小、营养高，吃起来节约时间；早上是人食欲最淡的时候，如果提不起兴趣来，再好的食物也枉然。鸡蛋中的营养成分接近人体膳食所需，非常适合在早上吃。
坚果是优质蛋白质的重要来源。以巴州轮台小白杏杏仁为原料，通过高科技生产出的杏仁蛋白肽，是优质蛋白。含有硒、铁、锌、钙、钾、镁、磷、锰等多种矿物质元素，分子颗粒微小，呈极细粉末状，冲调出的饮品有杏仁的淡淡清香，口感细腻滑润。每天早上冲一杯来喝，既是一种享受，还可以全面补充营养。
杏仁富含蛋白质，不饱和脂肪酸和多种矿物质、维生素，作为健康坚果，不妨每天吃一把。蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，在早上凉拌着吃，十分爽口；杂粮的维生素含量较为丰富，当早餐来吃也是非常不错的选择哦！
