版权归作者所有，转载请注明出处
保养肺部才能预防肺部疾病！
肺的作用是帮助人体交换气体，还可以造血，对任何人来讲都非常重要。如果肺脏停止交换气体，就意味着人的生命活动不能得到维持。所以任何人都要保养肺脏，预防尘肺、慢阻肺、肺炎、肺结节、肺癌等肺部疾病发生，以免生命受到严重的威胁。
做好肺部保养，只需要把握三点。
1、经常运动。人在运动的时候就会不知不觉的增加呼吸的频率，让肺活量悄然提升。因此，想要保养肺脏的人平时可以多做一些有氧运动，比如游泳、瑜伽、快慢走等，在运动的时候要尽量在户外空气比较清新的地方，要注意保持有节奏的呼吸。
2、做好呼吸道的防护措施。由于当今的大气污染已经变得严重，空气之中的有害颗粒越来越多，大家要尽量保护好呼吸道才能减轻肺脏受到的损害。比如环境和大气污染严重的时候要佩戴好口罩，使鼻腔吸入有害物质的量减少；在炒菜的时候也要打开油烟机，炒完菜之后的5-10分钟才能关闭油烟机，这样才能减少油烟的吸入量；尽量避免抽烟，远离抽烟的人，以免吸入香烟里面的有害物质，对肺脏造成伤害。
3、饮食调养。肺不好的人容易咳嗽，出现频繁咳嗽、咳痰的人或者想要保养肺脏的人都应该尽量多吃一些百合、雪梨、山药或者川贝母之类的食材做成银耳雪梨羹、百合山药粥或者川贝母蒸梨来滋润肺脏，使肺功能有所改善。肺不好的人在平时也要多喝水，喝水可以滋润肺脏，让肺脏细胞得到滋润后更好的排出肺部的代谢废物以及毒素。
喝养生茶茶同样可以养肺，简单方便。杏仁陈皮柠檬茶，方便携带方便泡喝，利肺预防空气污染带来的肺部伤害，抵抗pm2.5，健康又时尚！。杏仁陈皮柠檬茶经过科学配制而成，保留原滋原味，让人喝了口齿留香，回味无穷。
