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眼睛使用期限有限，要好好保养！
我们都说“眼睛是心灵的窗户”，但你是否经常觉得眼睛干涩、酸痛，视力每况愈下呢？别让工作、学习、娱乐损坏了“心灵之窗”！眼睛内部的视网膜如同不能更换的底片，就如同相机的快门一样，所以眼睛是有一定的使用年限的，而现代人高度近视比例高，使得视网膜、黄斑部退化发生较早，人们又长期使用电脑等数码产品，等于在短时间内加重了眼睛的负担，相当于短时间增加了拍照次数，增加了按快门的数量，从而造成眼睛的病变。
眼睛酸痛虽然不是大毛病，但往往让人感到困扰及不舒服，而电脑、手机又是现代人不得不使用的工具，该怎么缓解酸痛感？以下几点建议可以尝试：
1、训练习惯性眨眼，要养成习惯，规定处理电脑文本时，看到“标点”或某个字得时候，就眨一下眼睛，这样在工作或者学习集中注意力的同时，可以通过此训练强迫自己多眨眼来湿润眼睛。
2、望远休息，看近物时，眼睛睫状肌紧锁，因此需要通过看远处让睫状肌放松，建议在近处用眼一段时间后，就看下远处的景物，如果不是在高楼，可以在办公室远处的墙壁上贴张画来看。
3、热敷，可以在5-10分钟内用毛巾热敷，注意不要太烫，也可以搭配按摩。
4、定时休息，工作半小时就让眼睛稍微休息，可避免长时间耗用造成的不适。休息的时候，来上一杯杏仁菊花茶，菊花、富含硒的小白杏杏仁不但可以化解工作压力带来的焦躁，还有助于缓解眼睛疲劳、视力模糊，杏仁菊花茶除了缓解眼睛可消除浮肿之外，平时定期饮用有助于缓解眼睛压力预防眼睛病变。
5、多看绿色，绿色位于可见光的光谱中间，不像红光与紫光位于两极，看久了会增加眼睛负荷，因此多看绿色有调节视力的作用。
