版权归作者所有，转载请注明出处
油吃的太少,对身体伤害不可逆!
很多人对高血压不以为然，其实高血压的危害真的很大，对人体的伤害数不胜数。同时高血压又称为“无声杀手”。高血压轻则影响生活质量，重则危机生命。管住嘴，迈开腿...多吃一口油，疾病身上找，这样的养生顺口溜大部分人早已倒背如流，铭记在心。也有不少人走向了另外一个极端，不敢吃油了。
当人体长期吃特别少的油甚至不吃油时，会有以下几个问题！
1、眼干、看不清楚、眼睛容易累，眼睛里有一种细胞叫视锥细胞，还有视杆细胞。视杆细胞是对于亮的适应，而视锥细胞是对于暗的适应，这时特别需要脂溶性的维生素A，维生素A不够就会看不清楚。
2、脑袋运转不灵，脑子中有很多脂质，我们经常说的DHA、MEPA都是脂类，是不饱和脂肪酸里的必需脂肪酸，油含有必需脂肪酸，如Ω-3和Ω-6，这对大脑很重要。
3、动脉粥样硬化，不吃油也会动脉硬化，这是因为血脂等脂质表面如果被氧化，反而加速斑块生成。而维生素E等脂溶性维生素，则刚好能够抑制血脂氧化。
4、变丑，皮肤、眼睛的代谢活动都和脂溶性维生素有关。
另外，当人体长期吃特别少的油甚至不吃油时，或者身体偏瘦、脂肪量少的的，都会缺乏一种物质——必需脂肪酸。必需脂肪酸有平稳血压、血糖等作用，长期缺乏会引起动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等心脑血管疾病。但它只能从外界获取，而食用油，就是我们获取必需脂肪酸十分重要的方法。
每人每天保持25-30g的油脂摄入很有必要。适当摄入食用油，对维持健康身体是非常必要的。但食用油的种类繁多，不同人群更适合什么样的食用油？
冷榨甜杏仁油是以新疆轮台县小白杏杏仁为原料，采用自主创新低温物理压榨工艺精制而成的功能性高级健康营养油，杏仁油中富含不饱和脂肪酸，能够软化血管，清除血液中的油脂和垃圾、毒素，因此，长期饮用杏仁油，对于平稳血压，效果也十分显著。
