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元宵佳节，大街小巷，家家户户张灯结彩，在这佳节之际，关爱需要用心去表达，爱家人从关爱口腔健康开始，老年人在晚年享有好口福，年轻人拥有一口洁白靓丽的牙齿，让幸福从齿间流露。

汤圆通常是以糯米粉搓成球，然后以果仁做馅，煮熟即可食用。而随着大家对吃的追求，现在的汤圆馅，会以白糖、芝麻、枣泥、豆沙等材料制作而成，而这些材料都离不开糖，而只要糖份量大的食物我们一般统称为——甜食。那么，您知道甜食吃多了到底会对牙齿带来哪些危害吗?

1、容易产生蛀牙：甜食中的糖会给口腔中的细菌大量繁殖提供了温床，而大量的细菌增长会使正常牙齿被蛀牙所侵蚀，严重者会伤及到牙龈，引起疼痛。

2、会让牙齿更脆弱：甜食中的糖份一般含量较高，而糖多容易影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入，使牙齿得不到更多营养保护，变的更加脆弱。

3、容易腐蚀牙齿表面使其脱落：甜食多了容易产生酸，而酸容易腐蚀牙齿，牙齿表面被腐蚀后容易脱落，会更加敏感、对口腔会造成二次伤害。

汤圆虽甜，适量而止，团圆为重，健康优先。吃汤圆后漱口，刷牙更好，刷牙时，应彻底清洁牙缝以及各种边边角角，刷舌清理舌苔。

 　　除了牙齿的清洁，还可以泡一些茶喝，这里推荐大家喝桂花蒲公英茶，此茶配方科学，是祛除口气的养生茶，茶包设计一次一包，冲泡方便，不仅可以清洁口腔，保护牙齿，还能固齿洁牙，被称为液体牙膏，对清除口腔异味效果很好。