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许多人在减肥时会因为了怕饿的时候难受，就选择了代餐粉，代餐粉有很多种，那么有没有哪款会比较好呢？减肥代餐又是否真的有效？蓓盈纤小编来为大家进行分析。

蓓盈纤五谷代餐粉，可以选择替代某一餐的正餐，小编建议可以选择替代晚餐会比较好，需要注意刚开始食用代餐产品的时候不要把早餐、午餐、晚餐都进行替代，这样会不适应的，而且对身体也会造成影响。

蓓盈纤奶昔，能在饭前食用，这样能在餐前增加饱腹感，减少食物的摄入。如果在非正餐时间段饿了不要忍着饥饿，可以选择食用一些低脂低热量的食物。健康减肥还要求我们在控制饮食的同时也要适量的运动。

如果你也想通过代餐减肥不妨考虑选择蓓盈纤这个牌子的代餐产品。