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那么多琐碎的家务活中，淘米这件事可以说是最简单、轻松、惬意的了。

老练到具备多年经验的主厨达人，生疏到第一次接触做饭这件事的厨房小白，淘米就像是基础中的基础，隔壁吴老二都能轻松上手的程度。

但其实，淘米也有一些最基本的技术含量，那就是不要淘洗过度。因为米中的大部分营养物质都积蓄在表面，淘米的主要目的不过是冲掉泥沙，干净卫生，所以点到为止即可。

而淘米剩下的淘米水，千万不要轻易倒掉，这可是纯天然的“去污剂”和“营养源”，成就你的“清洁”人生，活用淘米水，让你更加干净体面。

一、天然去污，效果拔群

淘米水呈现天然的弱酸性，并会遗留淘米过程中冲刷下来的蛋白质、维生素和微量元素等，因此具备了成为天然去污剂的条件，而且用途广泛。

1、厨房去污：厨房几乎可以算得上是家里最脏的地方了，异味与油渍、锈渍随处可见，这里也是淘米水大放异彩的场所。

用淘米水刷完刷盘子，不仅去污能力强，还不会遗留洗洁精中的化学残留，干净健康两不误，对于锈迹也有很好的清洁效果。

2、用淘米水清洗肉类鱼类，极强的祛除异味的能力和去污能力，能让食材更新鲜更干净，是外表和味道上的双重干净哦！

另外用淘米水浸泡的方式清洗蔬菜，再用清水漂洗，可以清除蔬菜上可能残留的农药等化学物质，吃得更放心。

3、淘米水中融入的营养物质，还是清洁皮肤的好帮手，可以有效淡化色素、分解油污，预防脂肪粒，缓解油性皮肤带来的种种不便，坚持下去，效果更好。

4、对于衣物、毛巾上的果汁、汗渍、异味等，使用淘米水浸泡，可以祛除异味和顽固污渍，并防止衣物毛巾变硬，做到清洁和柔顺。

二、天然肥料，营养源泉

淘米水中溶解了米中的营养物质，而这些物质对于植物来说，就是最强效的天然肥料，营养源泉。

因此如果是家中有绿植的朋友们，不妨把每天做饭的淘米水收集起来，代替普通的自来水浇灌植物，可能帮助植物更好地生长。

随着现如今居家种菜的流行，尤其在北方地区，都会在家里种上一盆葱、蒜、辣椒等，方便随时取用，方便快捷。居家种菜的灌溉用水，没有比淘米水更合适的了，丰富的营养元素助力长势，而且天然无污染，成就居家环境的小型生态种植区。

一碗淘米水助力生活上的清洁，一碗正宗的生态大米助力身体内部的健康供能，在如今人人讲求健康生活的时代，吃得健康才算得上是真正的健康。

小小淘米水的妙用，你学会了吗？