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久坐伤身，一种新的办公方式开始在久坐族中流行
现在，在那些需要长期坐着办公的白领们中间开始流行一种新的办公方式——站立式办公，尤其是一些互联网、IT科技类公司，这种办公方式尤为盛行。国内一些知名的公司如支付宝、盛大、腾讯都为员工提供站立办公环境，提倡站起来办公。不止是公司，越来越多的个人也开始为自己购买站立办公产品，为健康投资。
一直以来，找一份能坐在办公室的工作是很多人梦寐以求的，但为什么现在这些坐着的人纷纷要求站起来办公？
久坐伤害遍及全身
随着坐着的时间增加，人们开始发现其实坐着并不像我们想象的那么美好，甚至还会带来一系列健康隐患。
很多人工作坐了几年之后就会发现自己的颈椎和腰椎开始出现问题。颈椎和腰椎疾病，是久坐带来的最直接危害，而其他的危害甚至遍及全身。
更令人震惊的是，久坐居然与癌症有关。
据德国雷根斯堡大学的流行病学研究人员发表在《美国国立癌症研究所期刊》上的一项研究，对近7万例癌症患者的生活方式进行了分析得出惊人结论：久坐会提高结肠癌和子宫内膜癌的风险。
澳大利亚西澳大学科学家则发现，当人们从事需要静坐的行业超过十年时，患直肠癌的几率高出44%。
世界卫生组织发布的一项报告显示，全球每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。预计到2020年，全球将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起的。
英国公共卫生专家建议：办公室一族最好每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。
站立办公的兴起
意识到这些危害之后，人们开始尝试站起来办公，减少久坐时间。
站立办公最早起源于德国中小学，因为学生体重增加过快，德国汉堡等城市的中小学里，学生每天在专用教室内上课。据悉，这些学校的孩子体重平均减去2公斤左右。现在，德国公共部门也提倡“站立办公”。
而站立办公开始流行起来则是在美国，Facebook、谷歌等知名互联网公司在内部普及站立办公方式，减少员工因长期坐着办公带来的健康和效率问题。
除了预防久坐病，多站立办公还有意外的功效。根据国外德克萨斯州农工大学、慕尼黑大学的研究报告，站立办公可燃烧3倍卡路里、预防腰腹部赘肉。而且根据英国《每日邮报》的报道，英国运动医学研究所首席健康顾问迈克·罗斯茂博士研究称“每天站立3小时等于一年跑10次马拉松？
因此在西方，站立办公被成为“静态运动”。
现在在国内，越来越多的人开始意识到久坐对身体带来的伤害，尤其是需要长期坐着办公人群，如IT、设计、金融等办公久坐人群，纷纷开始寻求一种更健康高效的办公方式。站立办公对他们来说不失为一种新的选择。
站立办公的关键不在于站，而在于坐站交替
虽然站起来能减少久坐不动带来的危害，但是久站和久坐一样，时间长了同样危害健康，正确的办公姿势应该是坐站交替，坐久了站一会，每天的站立时间最好在3-5小时之间。
对很多人来说，要实现坐站交替办公并不容易。目前一些可以帮助人们站立的办公设备高度往往是固定的，只能站不能坐，用起来很不方便。而国外比较流行的可以自由升降的升降桌则很难做到人人适用，一方面是因为大环境的限制，很多人都坐在格子间，更换桌子不现实，另一方面这些桌子往往价格不菲，动辄上万远的价格让很多普通上班族望而却步。
但幸运的是，国内已经有一些品牌商比如乐歌，已经开始研发更适合中国国情的坐站交替办公产品，不用换桌，在原有办公桌的基础上就能实现坐站交替。
这种新兴的办公方式无疑是久坐一族的福音，摆脱久坐不动的困扰，随时切换坐姿站姿，不再“坐”以待毙，怪不得越来越多的人都开始加入到这个队伍，站起来办公。
