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医生弯腰下车，擦着汗水，道：“再晚几分钟，那就没救了。”——小桥老树《侯大利刑侦笔记》【读后随感】：都说十六岁是花季，可是在这个年纪，身体是成熟了，而在心智方面，却啥也不懂。过剩的荷尔蒙，代替大脑行使着脑的功能，左右着青春期少男少女的心智。杨可之前被父母宠得太过，这一次遭社会的毒打，是把之前欠的债还上，经此事件不知道会不会成熟起来。现在的社会，网上网下各种亲子教育，小孩是不能骂也不能打，跟他们讲道理么，又说父母不能唠叨，唠叨会造成孩子叛逆心理，那怎么办？说是父母要接受教育，于是网上网下到处是各种父母培训班。小孩呢？爱谁谁。是啊，父母都管不好，教给我们就管得好了？我们只教父母，反正小孩越不好管，父母就越是要来接受我们的教育。而且掏钱的是父母，总归是要让父母信我们才会掏钱，天天给父母们洗脑才是我们的正经工作啊。至于小孩子嘛，他们都会成长的，他们不学好不上进的话，社会迟早会毒打他们，把他们修理好。修理不好怎么办？那是很久以后的事了，反正我们钱也已经收到，现在接受我们教育的父母，都当爷爷奶奶了，如果他们还是执迷不悟，正好再教他们怎么带孙子孙女。韭菜嘛，割了再长，长了再割。父母年年有，骗子忙不完，父母学堂前景广阔啊。哦，对了，那不叫骗子，叫：老师。

他与昨天晚上的小情人不过是一时之欢，女儿才是他的心头肉。在侯大利车上看了几眼视频，尽管有侯大利的提醒在先，杨鹏仍然惊得魂飞魄散。——小桥老树《侯大利刑侦笔记》【读后随感】：前面的许海，害了人之后，被好几家报复，现在杨永福害了那么多人，怎么没人去找他呢？每人用弹弓弹他一下，都能让他每天象只惊弓之鸟。死不了人，却让他寝食难安，时时刻刻防备着别人暗算他。昨天挨一砖头，今天挨一闷棍，明天不知哪儿来一盆开水。整天象只过街的老鼠一样，冷不丁就被踩一脚。每个人被抓，到了派出所都基本相同的口径：我踢他一脚，这犯法么？他长着一张挨踢的脸，我实在是忍不住啊。或者：对不起的很，我的砖头不小心碰到他了，拿个砖头上街不犯法吧？我就是手里抓个砖头健身的，舞着舞就不小心碰到他了。让杨永福每天都鼻青脸肿，报警报到派出派的人见到他就骂：滚，我们还上不上班了？每天就为了处理你的破事？他想报复社会，就让社会反作用他，让他也体会体会什么叫仇恨。让夏晓宇去离间朱琪，切断他的经济来源，看他能逃到哪又躲到哪。再让陈雷派小弟天天盯着他，限制他的活动范围，他要逃就偷了他的健康码，让他哪都去不了。【甄星】：这个主意好!【回复】：主要是他干的坏事太多了，我觉得他实在太可恶。老人妇女儿童都不放过，滥杀无辜，真是死不足惜，枪毙都便宜他了。【liye】：这是小说，现实中富人再让杨永福生不如死了，生意做不成，生活中处处碰壁【回复】：关键是那些富豪被害多惨？都是至亲啊。张大树死了女儿，夏晓宇死了父母，关百全儿子也废了，估计是出不来了。李小峰坐了牢，差点被搞成杀人犯，他恨不恨？有些事，不需要大佬们做，杨永福杀那么多人屁事没有，已经很说明问题了，也就是证据很难找的。如果某一天，一个和尚找大佬化缘，然后去让哑巴揍杨永福一顿，请问谁负法律责任？就算事发，和尚哑巴拘留几天就出来了，大佬们是没有法律责任的，而和尚哑巴坐几天牢就算是上班而已。只要有钱，有的是人收拾他，黑道上从来不缺闲散人员，但是杨永福时不时的被揍一顿，就会缺乏安全感，成为惊弓之鸟。比如杨永福吃早点，一个大妈端着滚烫的豆浆跌到他身上，谁能判断她是故意还是无意？赔医药费么？发现这个大妈家徒四壁，啥都没有。案子判完后，大妈也找到工作了，而且待遇优厚。难不成派出所为了杨永福，还会像侯大利破杀人案那样卖力？当事人自己不说谁知道啊，再说案子破了也是几个混混被拘留几天，跟大佬们扯不上关系的。就像吴佳勇一样，结义兄弟全部沦陷，他还不是没事人一样，只要安全墙足够厚，根本找不到后面的人。【籽诺】：想得真多，许海是什么实力，杨永福什么实力？想找仇人报仇，也得看看能不能惹得起人家。【回复】：杨永福就靠朱琪，夏晓宇已经打算离间他俩了，失去了朱琪的经济来源，杨永福还能干嘛？上去踹他一脚，难不成他还敢还手？现在的杨永福，五岁的小孩吐他一脸唾沫，都不敢还瞪一眼，因为谁都能寻衅滋事他。他敢还一下手，立马让他知道知道什么叫专政。现在的处境，他被人欺负了，法律还会保护他么？哪个律师敢为他辩护？哪个民警还会没心没肺的帮他？不说别的，随便哪个大佬出点钱，就能让那几个哑巴像上班似的天天盯着他，随便还解决了残疾人就业的问题，只要谁不开心，就可以让哑巴把他带无人处解解压。而且杨永福是练家子，根本不必担心他的身体，可以怎么痛快怎么来。他就知道不死是种多么痛苦的事了，就像无间地狱一样：受身无间永远不死，寿长乃无间地狱中之大劫。当然，杨永福可以想办法去坐牢，但是钱足够多的话，资本能不能渗透进监狱？监狱长不就是个贪财之人？让他在里面天天捡肥皂。【籽诺】：你说的这是啥话？杨永福是那种吃了亏能算了的主吗？恐怕你说的那个大妈之后突然有一天被人弄死了，都没人知道是怎么死的。真的太简单了。想想孙小果。【回复】：没必要神化某个人，只要让他离开了朱琪，没了强大的经济支撑，他也就是身手不错的人。八十年代那会，大妈管治安，戴个红袖套，能管好大一个地区的流氓混混。这里面也谈到了马公安，不过是一个老头，黄大磊吴开军杜强秦涛团伙厉害不？还不是被他训的像孙子似的。黄大磊们心里一万个瞧不上他，但只能点头哈腰听他训，给他点烟陪笑脸。大爷大妈管治安，这是段真实的历史，所以不是你身手了得，就能为所欲为的。不是杨永福有多神，而是金钱的魔力大。势单力孤穷途未路谁都弱，有权力和金钱的支撑，弱者也能变强。以夏晓宇这些人如今的身份，直接对付他自然不划算，做些落井下石不犯法的事，他们也是能够且乐意的。一个人越厉害越不可一世的时候，也就是他盛极而衰的时候，这时的杨永福敌人多而支持者少，前进一步难而垮塌却是非常容易，此时的他可以说是动辄得咎，就像个被人团团围困的困兽，他还敢动大妈？杨永福吴佳勇作死那么多次，虽然都能安然度过，但是运气也有用尽的时候，他们每作一次死，就向真死靠近了一步，作的死越多，侯大利们掌握的情况也越多，没看出他越来越被动了吗？形势在转变了吗？【豆角秧】：读者知道是杨永福，警察知道是杨永福，富豪们知道是杨永福的不多吧？【回复】：都知道。没有哪个不知道自己是杨永福定点打击的对象，那份名单在富豪圈子里都传开了。【海明】：所以说，其实很多经不起推敲，都是富豪，实力不容小觑，偏偏让他兴风作浪这么久。前面有个评论说许海和杨不一样，杨永福惹不起，呵呵，那些富豪好怕怕哦【回复】：杨永福的靠山是朱琪和吴佳勇。吴佳勇也不是神，他不就被黄大森摆了一道嘛，把他给举报了。朱琪也是可以离间的，杨永福又不是检点的人，拍个视频录个音给朱琪就行了。当杨永福从朱琪处卷铺盖走人后，那他就是落水狗了，对付他的人众多，帮他的人没有，怎一个惨字了得。【令】：夏大和陈雷已在你说的这一条线上动手了【回复】：黑白两道共同的敌人，只要离间掉朱琪，他就是真正被全世界抛弃的人了，可惜黄大森被他亲手做掉了，否则一个黄大森的阴影就让他夜夜做恶梦，以前他可以躲在别墅豪车中，没了朱琪的经济后盾，那就是丧家之犬了。这辈子做了那么多亏心事，有那么多仇人，到处都能遇见鬼，我设身处地替他想想，吓都能吓死他。

一个人对生活的态度在很大程度上取决于他们的乐观程度。乐观的人会更多地投资自己，因为他们认为延迟奖励会更高。悲观的人更喜欢为了获得立即回报而牺牲长期利益。然而，被每日负面新闻驱动的媒体行业所做的，正是我们俗话说的只见树木不见森林。——蒂姆·费里斯《巨人的方法》【读后随感】：乐观也是来自于，一个人的层次和眼界的，当你层次足够高，眼界足够宽阔，就能看得长远。当你对事物理解得足够深刻，也便会胸有成竹信心满满，坚定地去做想做的事情。坚定是因为看到了本质，也看清了直达终点的那条路，自然坚信自已最终能到达，也就是所谓的乐观。所以说，不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。

令人遗憾的是，所谓建议几乎都是个人经验，因此它们的价值和相关性都十分有限。如果你读一读大学的毕业典礼演说，你就会很快意识到每个故事都有其独特性。有的企业家多年来一直坚守某个创意因而实现了蓬勃发展，有的企业家则涉猎十分广泛。有的成功人士为自己的人生设计了总体计划，有的成功人士则选择顺其自然。忽略别人的建议，尤其是在职业生涯早期。没有一条通向成功的普遍可行之路。——蒂姆·费里斯《巨人的方法》【读后随感】：同样的是，对于同一种病，人们会用同一种药。张三患了某病吃某药，李四知道了也照病抓方，却不知病是同一种病，但人是两个不一样的人，给不同的人能吃同一种药么？每个人的体质是不一样的，能给方世玉吃的药，不一定能给林黛玉吃，林黛玉吃的药，更不能给薛宝钗吃，那怕他们得的是同一种病，也是不行的。林黛玉体偏寒，薛宝钗体偏热，方世玉是练武之人，你给他们吃同一种药？即使是同一种病，也要结合每个人的情况，只有对症下药才能起到正面的效果，否则搞不好是会吃坏身体的，这个就叫矛盾的普遍性和特殊性。所以当一张方子，遇到不同的人时，即使这方子是治这种病的，也要结合每个人的情况，改变药的成份和增减剂量，甚至有时候完全不能用。一个人应该有实事求是的科学精神，也要有神农尝百草的为科学献身的精神，但是这个只提倡个人自用，是不能拿别人做试验的。所以我会欢迎各种不同意见，并且会去一一尝试，但是不会去给别人建议，谈自已是如何做的也只是陈述事实，是决没有给别人建议的意思在内的。

每个人都在努力追求社会认同，比如好友的崇拜或网友的点赞。你越不需要别人对你的想法给予正面反馈，你可以探索的原创设计领域就越多。你会更有创造力，从长远看，对社会也会更有用。但是，人们可能花很长时间才会喜欢你，甚或付钱给你。你的想法越具有原创性，上司和同事越不理解。人们害怕或者至少会忽略他们不理解的东西。但是对我而言，当时在这些想法上取得进展就很值得，即使它们可能会成为有史以来最糟糕的聚会话题。几十年过后，它们最终获得的社会赞誉超出了我当时的想象。——蒂姆·费里斯《巨人的方法》【读后随感】：你若盛开，蝴蝶自来。我们唯一能掌控的，就是做好自已，至于社会怎么看待你，这不属于我们考虑的范围。如果为了迎合别人的喜好，而去做自已不擅长的，也不喜欢做的事，那么既讨好不了别人，也会把自已累死，而自已也不喜欢这样的自已。试想，林黛玉不好好写诗，却去学方世玉打架，无论她怎么练拳，以她的身子骨，也很难在武术上有作为，反而把她的文才荒废了，到最后一事无成。这样文不成武不就的样子，还是那个可爱的林妹妹吗？所以，林黛玉是好样的，方世玉也是好样的，但是他俩若换过来，去做对方擅长的事情，那么这世界上将少两个大才，而多出两个庸才来。

在和别人聊天时，如果我想讲一个比对方“更厉害”的经历，我就会告诉大脑“不要”，我在这一点上越来越擅长了。我的意思是，对方可能会给我讲一段他的经历，而我也有类似的经历，而且比他的更厉害或更离奇。我不会等待时机插入自己的故事，而是会让这种想法慢慢消失，就对方的经历提出更多问题。我发现这样做的结果好极了。当我问更多问题时，我学到的东西远远超过了讲自己的故事去打动别人。对方的故事总会有令人赞叹的地方。不要指望故事一开始就令人兴奋，鼓励对方多说多讲，故事会因此更吸引人！——蒂姆·费里斯《巨人的方法》【读后随感】：人都有获得别人认同的需求，都有表现自已的需求，『灭人欲存天理』可以这么理解，它不是真正的要消灭人欲，而是让人欲获得更大的满足，为了实现这一目的，有时就得克制暂时的人欲，让自已的行为符合天理。有时候，别人讲了一个厉害的经历，我们讲一个更厉害的经历，不仅是为了表现自已，更可能是认同对方：『是啊是啊，你说得太对了，我也经历过，比这个更厉害呢。』但在对方看来，更可能是你在表现自已，也扫了他的兴。谈话中，只要出现了敌意和戒备，那么谈话就不再是互相取悦，而成了彼此的暗中较量，因为已被激发出了胜负心。有些事情，只有经历过，才能真正的体会，如果克制住讲自已的故事，问出很有深度的问题，更能显示超人的智慧。他不知道这是你的经验之谈，只以为是你智慧超人，以为你闻一知十明察秋毫，能跟你这样的聪明人谈话，他能不感到谈得轻松而尽兴吗。讲自已的故事，顶多只能满足自已的表现欲，唯有倾听别人说话，才能获取到信息，除非对方的话没有价值，谈得话不投机那就是另一回事了。

我会在这个巨大的广告牌上写上：“摔跤并不适合所有人，但人人都应该练习。”因为你在摔跤过程中培养的自律不仅可以用在摔跤中，还可以用在生活中。要成为一名优秀的摔跤手，你需要具备营养知识、生活技能和竞争力，而这一切也会让你在生活中有更好的表现。——蒂姆·费里斯《巨人的方法》【读后随感】：这个我有体会，跑步也不适合我，因为我根本不适合跑步。让我跑步就象让泰森改行跳芭蕾一样，要在芭蕾界有所成就，这就太难为人家了。但是我仍然在跑步，仅仅因为跑步是能做一辈子的事，能做一辈子的事就能做一辈子，而从事任何事都是打开知识宝库的钥匙。跑步同样如此，要想成为一个优秀的跑者，就得了解宇宙苍生，就得不断地修炼和提升自已，而从这培养起来的所有东西，都可以用在其他方面。有人会说，跑步有啥用？要想过好日子，赚大钱才是真的。不要急，慢慢来，会比较快，你见过赚钱的人赚大钱了么？跑步没任何用处，所有跑步的好处，恐怕都是不怎么跑步的人丫丫出来的，但是我认为无用之学方为大用。赚钱路上人太多，凭什么轮着你去赚呢，静下心来用心去做那些没用的事情，做好了你也就优秀了，该有的自然会来，没来也许火候不足，相信一切都是最好的安排。

他们发现的第一件事情是，与更宏大目标联结的人，感觉更好：有希望、好奇、关怀他人、感恩、有动力、更兴奋。相对比，关注自我目标的人，更容易感到困惑、紧张、生气、嫉妒和孤独。这些目标带来的情感随时间累积，于是持续追求自我目标的人更可能抑郁，而被宏大目标驱动的人，对生活表现出更高的幸福和满足感。如此不同的原因之一是，以更宏大目标行事的人，建立了强大的社会支持网络。看似矛盾的是，集中精力帮助别人而不是证明自己的人，他们比那些花精力自我表现而不支持别人的人，更受尊重和喜爱。相反，不断追求自我目标的人，往往被别人怨恨和拒绝，久而久之，社会支持系统会崩塌。——凯利·麦格尼格尔《自控力〔经典套装三册〕》【读后随感】：心有多大，舞台就有多大。老是盯着个人的利益，那么视野首先就被局限了。其次，得道多助，失道寡助。好处都被你占了，就会影响到其他人的利益。既然你挡了人家的财路，那么人家就会断你的生路。就算你没影响到别人的利益，你比别人更强更优秀就是罪过，羡慕嫉妒恨的人即使不阴你，也会幸灾乐祸盼着你倒霉。相反，如果你的成长发展能给别人带来好处，那么别人自然也会乐见你成功。再次，个人成功，主要满足的是基本需求，比如收入多了就可以改需生活，有钱有名有地位也是满足的虚荣，但是把个人融入集体为集体谋利益，让自身的价值得以实现，同时获得社会的认同，这是种高级需求，才能获得真正的快乐。用老马的话说就是：『如果我们选择了，最能为人类福利而劳动的职业，那么重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身。那时我们所感到的，就不是可怜的有限的自私的乐趣，我们的幸福将属于千百万人，我们的事业将默默地但是永恒发挥作用地存在下去，面对我们的骨灰，高尚的人们将洒下热泪。』

以更宏大思维看待工作，甚至可以点亮最基本的任务，减缓职业倦怠。——凯利·麦格尼格尔《自控力〔经典套装三册〕》【读后随感】：很多人，都是为了健康，或身材入坑跑步，但一直坚持下去的人，恐怕都是忘了这两个初心的。很多坚持下来的人，一般都在数字的游戏中乐此不疲，不断地创造着一个个个人最佳成绩。其实，跑步给人带来的真正好处，是角色转换。跑步能带来健康？不健康的人，想靠跑步来达到健康，那简直就是作死，你永远不知道健康和意外哪个会先来。跑步能带来好身材？不，大多数人的跑步，都是有氧运动，刺激的是慢肌，这种方式是练不出大块肌肉的，至于想靠跑步起到减脂的效果，那你真是想多了。那么，是不是跑步不能带来健康和好的身材呢？也不是。他们跑着跑着，有些人的角色会转换，他们觉得自已是个跑者，是自律的优秀的积极向上正能量的人。于是他们会在各个方面去改变，不知不觉一切美好也便如期而知，健康自不必说，身材也越来越好，这一切其实都是因为跑步改变了想法，而想法又改变了生活方式，好的生活方式才能带来真正的健康和好的身材。所以那些说，自已是靠跑步跑出了好身材的，其实跑步是改变不了他的体形的，他们能有好的身材，一定是在某项生活方式上做对了。当然，对于一个跑者来说，健康和身材根本不在考虑之内，因为这个太低级了，很容易就能做的。而是跑着跑着，发现跑步是可以一直跑下去的，从中不断地悟道和证道，去了解宇宙苍生。

许多人错误地认为同情是弱点，关怀他人会消耗我们的资源。但是科学和这些案例表明，关怀实际上会丰富资源。因为社会种群，包括人类，靠自己是无法生存的，大自然用整个驱动系统武装我们，确保大家互相关爱。许多时候，这个系统比或战或逃的本能对我们的生存更关键。大概这就是为什么大自然把它赐予我们，不仅给我们能量，还有希望、勇气。当我们经由照顾和友善启动该驱动系统时，我们同时调动了所需资源，处理自身的挑战，做更英明的决策。照顾和友善，不但不会耗空我们，还能赋予我们能量。——凯利·麦格尼格尔《自控力〔经典套装三册〕》【读后随感】：关怀他人和帮助他人，赋予了我们大局观，给予我们更深邃宏阔的视野。这个宇宙是个有机的整体，里面的所有事物之间都存在着或多或少的联系，所以我们不能割裂与其他事物的联系，而孤立地去看待事物和处理问题的，关怀他人不但使我们得道多助，更是赋予了我们更全面客观地看待和处理问题的优势。

发生在波士顿的自发的救助很感人，但并不特别。它的普通之处在于：困境能激发善行，因为痛苦驱动了助人的需要。研究表明，创伤事件发生后，多数人变得更利他。他们花更多时间照顾朋友和家庭，也愿意做非营利性团体和教会组织的志愿者。重要的是，这种利他主义帮他们自愈。创伤幸存者花越多时间助人，他们感觉越幸福，也在自己的生活中看到更多意义。——凯利·麦格尼格尔《自控力〔经典套装三册〕》【读后随感】：哪有什么感同身受，除非让他真正的体验一次。所以经历艰辛困苦的人，要么因恐惧而变得穷凶极恶，比如德纳第夫妇因害怕贫穷而变得贪婪，要么因感同身受而更富有同理心，比如李寻欢因情感受到创伤所以变得更加博爱。好人有好报，关爱他人的人，因把注意力放在了拯救别人于苦难之中，而忘记了自身所受的苦难，而在救拔别人脱离苦难同时，也把自已救拔了出来。渡人者自渡之，自渡者天渡之，渡人如渡己，渡己亦渡人。

答案看来存在于我们已经思考的事情当中：关怀引发勇气和希望。如同我们看到的，帮助别人可以将恐惧转化为勇气，无力转化为乐观。当生活很悲催的时候，照顾与友善行为对我们的生存更为关键。当我们苦苦挣扎时，助人的本能发挥着重要作用，以阻止溃败反应。溃败反应是对重复成为受害者产生的生理反应，会导致没胃口、社交孤立、抑郁，甚至自杀。它的主要结果是使你灰心。你失去动力、希望和与人交往的意愿。你无法看到生命的意义，想不到能采取什么行动来改善状况。不是每个创伤都会导致溃败反应——只有当你感觉被环境打败或遭到社群拒绝时，它才会产生。换句话说，就是你认为无计可施，也没人会在乎的时候。和听上去的一样恐怖，溃败反应是大自然清除你的方式，以避免你消耗公共资源。——凯利·麦格尼格尔《自控力〔经典套装三册〕》【读后随感】：溃败反应就是自我放弃，自我清除，自绝于这个世界。不过，我还见到另一种观点，就是这种反应是节约能量，以等到境况发生转变，就象蝙蝠冬眠等待春天的到来。比如你遇到了熊，吓得挪不动脚了，结果你吓晕过去了，最后熊也走了，你也活下来了。还有电影里，战场上的幸存者，他们之所以能活下来，往往就是因为晕过去了。恐惧来临时，我们会放大恐惧，严重的时候会产生绝望，导致溃败反应的产生，最后真的就被自已消灭了。所以，很多时候的绝望，其实是一种当局者迷的状态，但在别人遇到相同事情时，我们就会旁观者清，觉得还有很多事情可以做。这个时候，我们会暂时把个人的苦难放在一边，设身处地的为苦难的别人做一些有帮助的事情。当把别人救拔出苦难时，事实会提醒我们：『你能救拔别人脱离苦难，同样的方法自然也可以运用到你自已身上。』敌国入侵，大家都消极等死，那就真的死了，人家拿着狼牙棍的时候，你不能只有个天灵盖啊。等待岳飞来拯救？结果就是没有岳飞。只有自已成为岳飞，去拯救别人时，才能让大家看到希望，才会群起而助之，结果人人皆是岳飞。救人的同时，你也得救了。

烦躁、易怒和经常不满都是睡眠不足的典型征兆。如果你符合其中任何一项，你的健身计划就很难坚持。请注意自己的睡眠状况，根据需要进行改善。——米尔萨徳·哈西奇《你想知道的低碳和间歇禁食错误》【阅读评论】：如果对自己的健康，和健身目标有要求，那就不应该忽视睡眠。健身的好处，不是在锻炼的过程中产生的，锻炼只会对身体产生压力和破坏。这种破坏不是砍掉你一只手，也不是卸掉你一条腿，也不是在你肚子上捅一刀，这种破坏是自已有目的有计划循序渐进地进行的。这种破坏是在你的骨骼上产生微裂，肌肉产生细微的断裂，疲劳你的神经，消耗你的能量和激素等等，而这些都是你通过一夜的睡眠可以修复的，并且修复后比你原来更强壮，这个就叫做身体的过度修复，所以真正让你强大的是你的睡眠。如果没有睡眠，那么你的锻炼就只能叫自残，因为损伤没有被修复，你在自已伤害自已。长此以往身体越来越不行，骨裂越来越多就会骨折，肌肉损伤越来越大就会真正断裂，神经和腺体得不到休息就会紊乱，你的状态糟糕透顶，你的行为举止会变得非常可怕非常危险。

当你感觉哪里不太对劲，很有可能真的就是不对劲。——米尔萨徳·哈西奇《你想知道的低碳和间歇禁食错误》【阅读评论】：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。很多小的不好，都是大的不好出现前的征兆，并且小的恶果积多了也会变成大的恶因，所以发现小的不好出现时，就要注意为什么会出现的，如果不去改正又会发展成什么样子，现在又该如何处置。既然万事万物都是联系和发展的，那就该用联系和发展的眼光去看万事万物。

许多人甚至会说，尽管这样的经历很糟糕，但却是他们所经历过的最好的事情。可悲的是，人们只有在经历过这样的戏剧性事件之后才会认识到生命的宝贵。我们只有在等到最坏的情况发生后，才会开始以最佳状态生活。大多数人从未有过濒死体验，也没有过会对生活产生戏剧性改变的“警钟”。这意味着他们很有可能不必经历那种难关，却也错过了充实一生的契机。——米尔萨徳·哈西奇《你想知道的低碳和间歇禁食错误》【阅读评论】：生活的艺术，就如优美的舞蹈。也只有在实践中，我们才能翩翩起舞，然而这何尝不是跌跌撞撞呢？优美的背后是鼻青脸肿，而且很多时候往往再也没有机会站起来了。谁能知道自已的极限在哪？努努力发发狠，总会发现那不是自已的极限。那些跑马拉松的，能不能再快点？能不能再快点？结果吧唧一下就过去了，知道了当时所能达到的极限，结果本人也死了。生活的艺术，是靠跌跌撞撞摸索出来的，没有实践就没有真知，同时其中很多人一不小心就碰到了那个极限，知道了极限却再也无法回头了。没死，就是还不够努力，死了，就是努力过头了，在这两者当中游走，这就是艺术。

我所发现的真相是——当我慢下来时，能完成的事情反而更多。我知道这听起来矛盾，但事实就是如此。——米尔萨徳·哈西奇《你想知道的低碳和间歇禁食错误》【阅读评论】：慢慢来，会比较快。要想快起来，先要学会慢下去。这就是快慢的辩证法。

保持生活简单整洁，才能更有效率、井井有条。少些杂物、少些工作、少些开销等同于更多金钱、更多时间和更多欢乐。——米尔萨徳·哈西奇《你想知道的低碳和间歇禁食错误》【阅读评论】：可能有人会说，烦闷时内心都是兵荒马乱的，哪里还有心情整理房间？可家中凌乱，思绪自然跟着乱，久而久之连成乱麻，于是越来越烦，日子自然越来越糟。而那些身处逆境还能始终保持房间整洁的人，大多是坚守了内心的秩序，保持了良好的心态。惟其如此，才有机会抓住命运伸出的橄榄枝，等到苦尽甘来的那一天。家，不仅是身体的居所，也是心灵的归宿。一个家的形态，往往是一个人生活状态的映射。邋遢的环境，犹如巨大的负能量场，容易让人心生懒惰、不思进取。而一个干净的家，则会让人身心愉悦、从容做事。家有净气，人才会更有福气。——连山《不过低配的人生：你的努力是为了不辜负自己》

很多运动员认为拉伸可以作为热身运动，但实际上，通过拉伸远远不能达到热身的效果。还有很多人认为拉伸可以预防受伤，还能提高训练效果，这种想法不仅不正确，而且事实往往正好相反。提高灵活性对于运动员来说当然非常重要，但是通过恰当的热身，而不是拉伸，能够达到同样的效果，并且没有受伤的风险。即使是有关节炎的患者也可以通过有氧热身来提高灵活性，而且效果不比拉伸差。——菲利普·马费通《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》【读后感言】：我对于我来说是个好消息啊。我就不乐意搞这些东西，实在太费时间了，而且跑步是高强度的运动，本就需要消耗大量的意志力，根本没有心力去搞另外的零零碎碎的事情。

但其实步行是一个强有力的手段，在热身和冷身的过程中起到非常重要的作用，还能够帮助建立更多的有氧能力。那些很多在训练中用不到的有氧肌肉纤维在步行的时候都会被激发，调动这些肌肉有助于增加脂肪的燃烧和额外的血液循环。步行对受伤后的康复非常有益，还可以延长训练时间。对于超长距离马拉松选手来说，步行是训练的重要组成部分，同时也是自行车、游泳、滑冰等非跑步选手进行交叉训练的一个手段。通过交叉训练，选手从训练得到的竞技状态和健康状况都能得到强化。不管是比赛之前还是之后，步行对耐力运动员都非常有用；更重要的是，在跑步之前，步行能够帮助运动员放松，这是一个可以保持的重要习惯，有助于取得比赛的成功，也能够防止产生太多压力。这些压力会引发过多的糖分消耗，并减少脂肪燃烧。作为冷身的一部分内容，步行可以结束比赛状态，让身体开始恢复。在一场重要的比赛之后，很多运动员都不愿意通过跑步或骑行进行冷身，这时步行就成为非常合适的选择，因为步行不仅舒服；而一旦开始步行，大部分运动员都会体会到它有助于更好的恢复。——菲利普·马费通《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》【读后感言】：我也是一直这样认为的。比起跑后拉伸之类的，步行具有很多好处。尤其是跑完马拉松，有很多人都会拉伸，我觉得这样对肌肉纤维没有好处，会拉断更多已经脆弱不堪的肌肉纤维。而步行的幅度和强度比跑步小的多，它不会损坏肌肉纤维，而且还可以活血化瘀，又不会对心脏产生压力。这才是对全身的按摩，尤其是对心脏的大保健，它主动地把肌肉中的血液一波波地压回心脏，大大减轻了心脏的负担。步行属于有氧运动，通过略微提高心率以分解脂肪，这样就可以给缺乏能量的机体提供能量，而步行所需的心率又不至于会对心脏产生压力。还有活动使血管更通畅了，从而使血压更低，心脏只有更舒服。这其实比直接饮食更有效果，毕竟消化食物也是一种负担，需要大量的血液进入消化系统协助工作。

柔韧性指的是在一个关节周围，肌肉所能实现的活动范围。使关节活动或限制关节活动的是其周围的肌肉，柔韧性与这些肌肉的紧张程度相关。肌肉的平衡发展也许是柔韧性最重要的特征，肌肉的不平衡会降低相关关节的灵活性和柔韧性。总之，身体越健康，柔韧性越好。有氧能力的提高可以改善肌肉功能，从而提高柔韧性。拥有更好有氧基础的人一般会拥有恰到好处的柔韧性，不是特别多，也不会特别少。要知道，柔韧性太好的人也会面临受伤的风险，因为肌肉会驱动关节进行大大超出正常范围的运动。太多或太少的柔韧性都会导致受伤，如果关节柔韧性存在某种不平衡，比如左右不平衡、前后不平衡或身体两侧的不平衡，那么受伤的风险就会增加。——菲利普·马费通《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》【读后感言】：互联网浩瀚无边，消息量浩如烟海，其实同质化严重，没有多少阅读价值。那些沉浸在互联网碎片信息中的人，越是学得努力，越是接近平庸。三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。然而情况往往是，物以类聚人以群分，什么人玩什么鸟。所谓：『真源了无取，妄迹世所逐。』自负的疯子常常能够吸引追随者，而真正的智者往往缺乏吸引力。互联网上的碎片化信息，都是为了迎合你的，一个人的观点如果不能获得你的认同，他就不可能长期引领流行观点。所以专家都是不专业的，他为了维护他的流量，也不能发表对他不利的观点，就象布诺鲁说地球才是围绕太阳旋转的一样，是要被大众的口水淹死的。而且，专家专家，往往只知其一不知其二，说穿了都是些专门害人的家伙。但是对于大众来说，他们的话句句都说到心里去了。人们往往并不欢迎不同观点，其实不同的观点才有价值，即使最后发现并不对，对人也是一种启发，提供了一种新的可能，并且在不断去伪的过程中，能对事物获得更深刻的认识。就像书中的这段话，在跑步类自媒体中就很少见到，但是我却觉得很有价值。

一项针对美国新兵的调查显示，与那些柔韧程度一般的人相比，柔韧性最差的和最好的人受伤的概率是他们的两倍以上。经常拉伸的耐力运动员通常会比那些不做拉伸的人更容易受伤，这不仅仅是我个人过去30多年的观察以及其他专业人士通过实践所得出的结论，也得到了科学研究的证实。我们可以以腘绳肌为例，这是最经常受伤的肌群，也是被拉伸最多的肌群，而习惯于拉伸腘绳肌的选手比不拉伸者的受伤率更高。研究表明，针对紧绷的腘绳肌的拉伸练习并不会使它们的僵硬度降低。——菲利普·马费通《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》【读后感言】：『前进行静态拉伸的人，其肌肉力量会被削弱。』『静态拉伸之后，他们的冲刺能力减弱了。』跑圈里拉伸成风，因为其他人都在这么干，因为几乎所有的自媒体运动科普文章都在强调拉伸的重要性：不拉伸不跑步。如果你所做的事情，跟其他人一样，却想要有不同的成就，那只能有一种可能，你在这方面天赋异禀。查理·芒格说，总是反过来想，反过来想。正常人都是顺着想，只有不正常的人才会反过来想。须知，真理始终只掌握在少数人手中，成功也只属于极少部分人，而大部分人注定是平庸的，这就是二八定律。所以，如果你想要成功，那么你首先就要成为那极少部分人之一，这就是所谓逆袭的捷径吧。

虽然在初始阶段，你的有氧训练可能会很轻松，你甚至会怀疑自己能否从中受益，但你的努力马上就能得到回报，到最后，你甚至需要付出极大的努力才能保持自己的最大有氧心率。训练的效果受到很多因素的影响，可能需要几个月的时间才能显现出来，这些因素包括：训练的连续性和纪律性，是否在最大有氧心率下进行训练，饮食，以及尤其重要的对压力的控制。对很多人来说，压力来自日常的工作或饮食的不平衡。如果你开始有氧基础训练后，短时间内没有进步，比如一两个月之后仍无效果，那么可能是有什么东西干扰了你的有氧系统。——菲利普·马费通《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》【读后感言】：古人云，欲速则不达。慢慢来，会比较快，慢即是快。跑步亦如此，要想快得起来，先得慢得下去。要想动若脱兔，先得静如处子。一句话，只有训练时象林黛玉，才能比赛时象方世玉。

本病的预防重在灭虫，采用药物喷杀或生物灭虫（用松毛虫天敌赤眼蜂或红头小茧蜂等）。在松毛虫大发生之前及时摘除虫卵块和茧、捕捉幼虫及诱杀成蛾等。——王琟蓁等《常见皮肤病防治》【阅读评论】：赤眼蜂，一种寄生性昆虫。它靠触角上的嗅觉器官寻找寄主。先用触角点触寄主，徘徊片刻爬到其上，用腹部末端的产卵器向寄主体内探钻，把卵产在其中。幼虫在蛾类的卵中寄生，因此可用以进行生物防治。实验室繁育的微小赤眼蜂已成功地用来防治各种鳞翅目农业害虫。在玉米田可寄生玉米螟、黏虫、条螟、棉铃虫、斜纹夜蛾和地老虎等鳞翅目害虫的卵。是一类很有利用价值的昆虫，能寄生玉米螟卵的赤眼蜂有玉米螟赤眼蜂、松毛虫赤眼蜂、螟黄赤眼蜂、铁岭赤眼蜂。但以玉米螟赤眼蜂和松毛虫赤眼蜂最重要。由于农田生态系是间断性的，赤眼蜂不可能在农田昆虫寄主卵中完成它的年生活循环史。在早春农作物田中几乎查不到赤眼蜂寄生。在北方由于林木上害虫寄主环境较稳定，冬季能保持一定的温度和湿度、寄主卵不易失水干瘪，赤眼蜂多在林木害虫的卵中越冬。另外，林木害虫卵表面多有分泌物包裹、这也是生物生存的一种本能，在冬季即将降临，越冬害虫不像候鸟可以南迁，它只好在越冬卵上施加保护，越冬昆虫受环境影响产出利于越冬的卵。赤眼蜂的老熟幼虫或前蛹即在此种卵中越冬，抗御冬季的不利因素，增强越冬抵抗力。所以林木环境是赤眼蜂越冬的理想场所。林木中的越冬昆虫有很多是赤眼蜂越冬的良好寄主。赤眼蜂的利用价值在于：① 可以大批量人工饲养繁殖，大面积用于防治。② 防虫效果好且稳定。『注：以上内容摘自百度百科』对人类最有利的，就是遵循自然规律，不要随便喷洒农药，这种方法省事是省事了，也污染了人类赖以生存的环境，破坏了有利于人类生活的生态。人无远虑，必有祸胎深。祸未萌时，谁解预防心。但是世人哪管得了那么多，只要抓住眼前的一点好处，哪管以后洪水滔天，所谓拔一毛而利天下不为也，倒霉的也不光是我一个人，但是煮熟的鸭子不是经常有，不紧紧抓紧就会飞啦。

钩虫皮炎是钩虫幼虫侵入皮肤而引发的皮炎。钩虫病是我国常见的寄生虫病，广大农村几乎均有流行。它的病因及发病原是十二指肠钩虫和美洲钩虫寄生于小肠而致病。虫卵随粪便排出体外，成为杆状蚴、第二期杆状蚴、丝状蚴，经人体皮肤侵入，体内移行至小肠发育成为成虫。丝状蚴侵入皮肤后数分钟到1小时内，局部皮肤可出现红色丘疹，1～2天内出现水疱、局部充血、水肿及细胞浸润性炎症，感染后24小时内，大多数幼虫仍滞留在真皮及皮下组织内，然后经淋巴管或微血管抵达肺部。皮疹始发于足趾、足缘、手或臂部，有红色斑疹和丘疹，分散或群集。水肿、严重瘙痒，一般3～4天减轻，钩虫病病程中常出现荨麻疹。幼虫也可移行至肺部引起呼吸道症状。成虫寄生可引起贫血和消化道症状。——王琟蓁等《常见皮肤病防治》【阅读评论】：这个真的很可怕啊。但是小孩的话，会因为不懂而很难发现，人真的应该学习一辈子，因为无论哪里出现短板，很可能就会栽在那里。又见荨麻疹，我觉得荨麻症本身不是一种病，是身体出现问题的一种征兆，很多问题都会导致荨麻疹，所以得了荨麻疹就应该不断地去自省：倒底哪方面出了问题。

在原发感染消退后病毒潜伏于局部感觉神经节细胞中，当某些诱因如发热、日晒、受凉等使机体细胞发生生理变化，可使处于潜伏状态下的病毒致活而发病，发病刚开始局部有灼痒感，随即出现红斑、簇集状分布小红丘疹和小水疱，疱液清，附近多个水疱可以融合，数日内水疱破溃形成糜烂面、结痂，继而愈合，病程1～2周。部分患者原发感染消退后，在受到激发因素刺激后在同一部位反复发生疱疹。——王琟蓁等《常见皮肤病防治》【阅读评论】：这就很不好了，就象埋了个定时炸弹一样。人总会老去，体质总会变差，免疫力总会变低，所以年纪大了真的很麻烦，突然之间那些本来被免疫系统压制住的，安静地呆在体内的病毒就会出来兴风作浪，引发很多乱七八糟的疾病。

带状疱疹，由水痘-带状疱疹病毒引起。人是水痘-带状疱疹病毒的唯一宿主。病毒经呼吸道黏膜进入血液形成病毒血症，发生水痘或呈隐性感染，以后病毒潜伏于脊髓后根神经结或颅神经的感觉神经结内；当机体受到刺激导致机体抵抗力下降时，潜伏病毒被激活，沿感觉神经轴索下行，到达该神经支配区域的皮肤内复制，产生水疱，同时受累神经发生炎症、坏死，产生神经痛。发生在单侧头面部三叉神经分布区域的带状疱疹，除皮肤上出现红斑成簇的水疱外常伴有头痛，并且疼痛剧烈难忍，眼周可有明显的肿胀，严重者结膜充血，结膜乃至角膜上出现水疱，可发生溃疡性角膜炎甚至发生失明。——王琟蓁等《常见皮肤病防治》【阅读评论】：我们身上，这是被免疫系统封印了多少病毒啊，一到年老体弱的时候，免疫力变得低下，这被封印住的一百零八条好汉，就会：『千古幽扃一旦开，天罡地煞出泉台。』身体如同宋末一般，社稷从今云扰扰，兵戈到处闹垓垓。

人体感染单纯疱疹病毒后经治疗皮损可消退，但残存的病毒经周围神经轴索传入骶神经节潜伏，在人体过劳、感染、月经期、情绪波动和受冷等刺激时，潜伏的单纯疱疹病毒被激活并沿受累神经根下行返回到受累部位的皮肤黏膜而造成病情复发。——王琟蓁等《常见皮肤病防治》【阅读评论】：这是种反复发作的终身疾病。人生中，总要去犯各种各样的错才会成长，谁都是在跌跌撞撞中前进的，虽然说绝大部分的错误，都是只属于自已的宝贵财富，正是这些经历才成就了现在的自已，但是有些错误却犯不得，一失足便是千古恨，它没有办法去弥补，再回头已百年身，只能带着一生的遗憾和伤痛。当然，这些东西，你不失去，就不知道它的珍贵，从这种惨痛中悟出的，这些东西对于自已的价值，也是一种收获吧。

比方说，有一个以黑人为主的社区，里面住着一个年轻的黑人小伙子。从以往的统计数字上，我们知道，他很难有多大出息。——蒂姆·哈福德《卧底经济学：非理性世界的理性经济学》【读后杂述】：所以说，人的命运是由很多偶然因素决定的，而且这些因素都不受我们所掌控。比如我们的出身，如果不幸偶然出生于一个贫困地区，那么大概率是不会有多大出息的。你的周围都是一群失败平庸的人，你选择作为偶像的人，也不会是一个优秀的人，大概率是一位失败者和平庸者，他不会告诉你什么才是对的，因为连他自已都活在错误之中，你从周围人那里只会学到如何失败和平庸。是他们塑造了你的三观，而你的三观也注定了你只会与他们这类人为伍。有人说，那就努力奋斗，来摆脱这贫困的厄运。关键是，怎么努力？怎么奋斗？谁不在努力？谁不在奋斗啊？你的父母以及你的亲朋好友的成分，决定了他们会如何教育你，他们只会教你努力奋斗，去做一个失败平庸的人，于是你天天努力奋斗，终于成功的成为了一个不成功的人。

有一些结论属于纯粹的统计学范畴，但也有许多结论包含了揭示性，甚至开创性的新型信息，而在这类信息背后又隐藏着许多新故事。——蒂姆·哈福德《卧底经济学：非理性世界的理性经济学》【读后杂述】：统计学的东西，运用于探测还可以，比如这里为什么特别多，那里为什么特别少，这就能引起人们的关注和思考，但也仅止于此。知识是有用的，关键是学透，我学过统计，所以从来不相信统计数字，所以也不去买彩票。别人也许看到的仅仅是损失了两元钱，可我看到的却是，两元钱的全军覆没，百分之一百啊，这种损失之大，换了任何一个老板都得跳楼。这就是统计学的实质，学了统计，就不会迷信统计数字了，也学到了统计的精髓：『具体情况具体对待，别跟我谈什么概率。』我常说统计学的东西是不能信的，总有人把万分之一的概率挂嘴边，九千九百九十九个人没事，你就是那个万一，那对于你来说就是全部，你就是一万，你就是百分之百的概率，因为其他九千多人是不会来与你分担损失的，所以最好不要拿自己赌。一万把手枪，其中有一把有子弹，你敢拿起一把往自己脑袋开枪？这是常识。显然，如果你拿到的，是那把有子弹的手枪，是不会只死万分之一的。

实验说明若你居住的环境不好，能严重影响你的健康和幸福感，但环境并不会让你考低分、犯罪或失业。你的邻居圈很重要，但它不能预言你的命运。——蒂姆·哈福德《卧底经济学：非理性世界的理性经济学》【读后杂述】：选择好的居住环境，无疑能提高一些幸福感和安全感，但是很多与居住环境无关的，不会无中生有，它是与你的层次相匹配的，你是什么样的人，就有相应的职业、地位和经济实力。如果有人不是随机抽样的，而是本身意识到了该地区的糟糕，为了努力摆脱那种环境，为了追求美好的生活而搬出去的人，他的生活或许会变得更好，因为他的层次已经和原来的自己以及他的邻居们不一样了。我们的出身和居住环境，决定了我们的三观，也决定了我们的命运，但是光是搬离居住环境，以及远离家庭成员，并不能使我们变优秀变强大的，关键是刷新自己的三观，更新自己的认知，开拓自己的眼界，提升自己的层次。这个时候搬离原住地，寻找新的栖息地，才是自己的自主选择，才算是踏上新生活的征途。

房地产经纪人的格言“地段、地段、地段”总结出了一个简单的现实：能够决定房子价格（或租赁价值）的因素确实包括房子本身的面积与质量，但更重要的因素是房子周围的环境。只要房地产市场处于公平竞争状态，许许多多的买房人与卖房人竞相争取对自己最有利的交易，那么，公寓房的租金额即可看作人们对该公寓房周围环境的估值。在城市，外部性几乎就是一切。——蒂姆·哈福德《卧底经济学：非理性世界的理性经济学》【读后杂述】：时间从来不语，却回答了所有问题。价格从来不言，却包含了所有信息。没有谈不扰的交易，只有谈不拢的价码。没有什么，是不可以用钱来标价的：忠诚，只是诱惑不够大。背叛，只是筹码足够高。

通信技术似乎还刺激了人们进行近距离合作。不妨看一看人们在学术方面的合作。20世纪60年代，经济学家们很少合作撰写论文，在顶级经济学期刊杂志上，所有发表出来的文章中，只有12%的论文拥有两名作者。但到了90年代，半数以上的论文是合作写成的。在这些有多名作者的新型论文中，有许多是跨州，甚至跨国合作的成果，但仍有一半是本地合作的成果，合作人的住所、工作单位均相距很近。但远程通信越来越多，不表示本地通信越来越少。——蒂姆·哈福德《卧底经济学：非理性世界的理性经济学》【读后杂述】：这一形式，马恩早就用过，在三观相同的前提下，两人各攻不同的学科，然后又一起交流融合，再写成学术论文。一个人闭门写作，是手工业作坊，而几个人的合作，则是工业流水线，不可同日而语的。一个人，可以跑的更快，一群人在一起，可以走的更远，然而在思想创造方面，一群人合作的速度，又远远不是一个人能比的。几个人互相启发，可以让看法更深入，话题拓展的更广阔。

不管这牧师的宗派如何，但须能给他一个自白的机会与同情的慰藉，他的问题就解决过半了。这一种精神治疗的入手方法，用在解决性心理方面的紊乱特别奏效，也正是做医生的应有的一套本领，假若把它看做宗教的一种仪节或看做和走江湖的催眠或其他暗示的方法同属一丘之貉，从而加以鄙薄，那就不对了。不管我们对弗洛伊德学说的发展怎么看，是他亲手证明的也罢，是经由别人证明的也罢，他的特殊贡献之一便是很早就承认这一种精神治疗的用处，很早就发现精神治疗的一大秘诀，和画家与雕塑家的秘诀一样，是不但要向对象头上加些东西上去，并且要从对象里面取些东西出来。从一个病人中间取出不少莫须有的积压与屈而不伸的情绪来，从而恢复他精神生活的常态，不就是这种手法么？——霭理士《性心理学》【阅读杂述】：自古文章憎命达，诗人不幸诗家幸。古者富贵而名摩灭，不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明厥有国语，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传吕览，韩非囚秦说难孤愤，诗三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。此人皆意有所郁结，不得通其道，故述往事思来者。乃如左丘明无目，孙子断足，终不可用，退而论书策，以舒其愤，思垂空文以自见。好的作品，对于读者来说，是珠玉，但对于作者，却是痛苦的产物，是眼泪，是呻吟，是呐喊，是咆哮。就像珍珠是宝贝，但是对于蚌来说就是结石，是一种痛苦，随时都在折磨着它，牛黄也同样如此，对人类来说是名贵药材，但是对于牛来说，也同样是时时折磨它，甚至夺它命的结石。

各腺之中，脑下垂体腺实在是一个主脑，有人说过，假定腺组合是一个音乐队，它就是队长了。这比喻是不错的，这一个像一粒豆而和脑部用一根小茎连接起来的东西，古代的解剖学家就看做一个雏形的脑。如今想来，这看法是不算太错的。生理学家与内分泌学家库欣说得好：“在这里，在一个隐蔽得很好的所在，就藏着原始生活的唯一的源泉，原始生活之所以能饮，能食，能发为情绪，能生殖传种，饮水思源，都是它的功劳了；而在这源泉之上，到了人类，又努力加上一层大脑的外皮，使得饮食、情绪与生殖的生活有所节制，而这种努力是多少已经成功的。”——霭理士《性心理学》【阅读杂述】：就这么一颗豆大的东西，就把动物和植物区别开来了，就把动物和机器人区别开来了。正因为有了它，才有了激情和欲望，而机器人制造得再先进，由于没有这么一颗豆大的东西，也就没有了生命的激越，它不会象动物世界里的动物那样去厮杀和掠夺，也不象职场中的员工那样整天刀光剑影明争暗斗。而有了比它更大的大脑皮层，人类就把自已和动物区别开来了，激情和欲望只需一颗豆大点的物质，但是控制和驾驭它，却需要比它大很多的大脑皮层。这就好比，十年磨一剑，但要成为剑术大师，却要超过十年的修炼，甚至是花一辈子在练剑上。

原文：阅读杂述〔第0902篇〕