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很多朋友在季节变换都会出现这种情况：

不敢轻易换化妆品，害怕用到不适合自己皮肤的，轻而易举就触发过敏了；

不敢尝试不熟悉品牌的面膜，本来养护得好好的就补个水，ok过敏了；

然后就变得害怕护肤，不敢用某些护肤品，连一些彩妆品牌都避之不及。

可是你知道自己是天生敏感肌还是皮肤过敏呢？

容易过敏的话是整个皮肤对过敏原会呈现过敏症状，需要去医院进行过敏原测试。那如何分辨敏感肌呢？

脸谱君带给你解答~

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 你分的清自己是过敏还是敏感吗？

很多人分不清自己是敏感还是过敏，要明确，过敏不是每一个人都会发生，也不是随时都会发生，是一种肌肤的状态；而敏感是一种肌肤的性质。

敏感肌肤的特点

1、表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥、机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

敏感肌肤的护理

1、避免对肌肤的强烈刺激

首先应当避免过度地洁肤，如猛力洗脸、用过多的洁肤品或皂基类洁面产品，建议使用氨基酸类洁面产品，还要避免频繁去角质，如磨砂膏或是具有角质剥脱作用的美白产品。洗脸时温水最佳，不宜过凉过热。

2、注意季节和温差变化

春秋两季对敏感性肌肤而言，是相对危险季节，敏感度增加，外出时佩戴合适的口罩，使用物理防晒产品，做好防护。

3、避免滥用药物

一些袪斑药和袪痘药物可能含有某些刺激成分会损伤皮肤屏障功能，当屏障功能受损后，皮肤无法代偿就易变成敏感肌肤。

4、控制情绪，乐观生活

高强度运动、紧张、情绪波动、压力等都会造成毛细血管扩张充血，皮肤发红、烧灼。压力会影响激素的分泌，进一步诱发了炎症，炎症加重了皮肤的反应如干燥、色素沉着并导致暗斑生成。

5、避免接触致敏源

生活中的致敏源无处不在，尤其是对于敏感肌肤，需小心避免。

6、日常护理

对敏感皮肤的预防和护理是一个不容忽视的问题，避免各种不良因素对皮肤的损伤，在选择护肤品时，请仔细阅读标签和成分说明，挑选不含防腐剂、香料、酒精等添加剂的护肤品，给皮肤一个安全的保证。

7、修复皮肤屏障功能

皮肤屏障功能是一层天然保护膜，有弱酸性的皮脂膜和类似砖墙结构的角质层构成。能保护皮肤内的水分不流失也能阻止过敏原、毒素和细菌的侵入。因为皮肤屏障十分脆弱，外界物质很容易穿透皮肤屏障，机体免疫系统识别出外来抗原并反应过度就造成了过敏和炎症反应的发生。

一旦皮肤屏障被破坏，恶性循环就开始了：皮肤保护能力下降导致炎症物质的进入，炎症造成瘙痒和皮肤屏障的进一步降低。结果就是皮肤不能留住水分，皮肤失水进一步引起皮肤炎症、瘙痒和干燥。

保持健康的皮肤屏障和修复受损皮肤是敏感肌肤护理的重要步骤。选择具有能够提高皮肤自身生长因子活性，促进角质细胞新生的护肤品很有必要性，从而增加皮肤“砖块”数量及厚度，恢复皮肤自身的屏障功能才是彻底解决敏感肌肤之道。

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