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李子的医药功效
李子酸甜可口，肉嫩汁多，口感适宜大众。大家可别小瞧这小小的李子，它的药用价值可是很高的哦。李子含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。下面让我们一起了解它的作用吧！
01 促进消化
李子味酸，多数酸食能促进消化，李子当然也不例外啦，尤其对胃酸缺乏、饭后饱胀、大便秘结者有效。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，所以食欲不振者可食之改善食欲。新鲜李肉中的氨基酸有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
02 止咳化痰、降压
李子味甘、酸，具有很好的清热去火的作用，对降低人体血压效果非常不错，人如果有咳嗽症状，也可以多吃一些李子来缓解，李子还具有祛痰的功效。
03 有益心血管健康
李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生。果肉里不但含有丰富的氨基酸，而且富含β-胡萝卜素、钾和铁，可以有效改善贫血、头晕等症状。
04 美容养颜
李子还具有美容功效，当然最有效的便是李花。李花纯洁秀丽，味苦气香，外用可以除粉刺，使颜面有光泽。李子果也能美容养颜，祛除黑色素沉着，对于汗斑，黑斑具有很好的功效。
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