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失望與希望並存
親密關係似乎是最難的一門人生課題，除了它所映照出的原生創傷和內在小孩外，還包蘊藏著潛意識裡的強迫性重複。似乎在這門課題上我們總會在不經意間出現的“失誤”，潛藏在內心深處那些不安全感、不被愛的感覺、渴望被重視、渴望被溫暖、害怕被遺棄、害怕被傷害，乃至潛意識深處根結的信任危機都會藉由這門課題不遺餘力的呈現。
每一次的情感經歷似乎都能令人在某程度上有所成長，至少在個人主觀上會認為自己是成長了，於是失望都會化成一個“下一次，我一定不會……”，可往往這個「下一次，我一定不會……」總會讓人們再次體驗和經歷某些情緒或感受。
看似包裝不同的“產品”，成分確實一樣。不斷循環的怪圈讓人以為自己心中最後的期待也被磨滅掉，於是告訴自己「就當搭夥過日子吧，也許日久生情也不壞。」。
可即便如此，人們心中依然會有期待，這些期待被人們放進了潛意識裡，自我說服的假裝看不見屋裡的大象。可大象就在屋內，又豈能容人長久忽視呢。於是日子過著過著就越來越多塵埃，越來越多迷霧，內心的不滿、不甘逐漸擠壓著，最終在某一天澎湧而出，如決堤的大壩讓人不知所措。
人生來就具有無畏的精神，同時也具有趨避痛苦的本能。大部分無法從原生中獲得的愛與關懷，都渴望在對方身上獲得。當對方無法滿足這些內心的期待時，我們所體驗到的失望也會不斷累積。可有趣的是，人們並不會直言自己的期待和內心最真實的感受，總會認為「如果你在意，你就會知道。」，可往往也是因此導致兩個人越來越遠。
也有一部分人會嘗試著去表達，會主動的去學習一些溝通技巧，但往往效果甚淺。之所以無成效，核心在於，技巧只是模板，而不是成份。這就好比你做一道菜，從網路上找到了做菜的材料，你將材料一一備好，跟著它的步驟去做，但最後做出來的菜卻有不同的味道。擅長烹飪的人大概都知道菜餚的美味除了步驟和火候外，做菜人的心情和對食材、調味品的配搭都有相關性。
又例如，同一張照片，你在不同時期、不同心境下去看，會有不同的感受和體驗。又如飲一杯酒，不同情緒，不同的氛圍下都會有不同的感受。
親密關係是一面鏡子，照映出的是我們需要去療癒的部分。那些不安、敏感、迴避、懷疑、失望、期待、衝突等等，都是帶著自身的使命出現。如果不能藉此成長的邀請去看見等待著被療癒的部分，這門課題大概率會持續的換著包裝出現，然後將你捲入痛苦的強迫性重複。
每個人都是英雄的戰士，因為我們都有勇往直前的精神，都有內心渴望的成為的模樣。只是過往那些失望、挫敗、沮喪讓人陷入了習得性無助，在習得性無助的漩渦裡就如同深處龍捲風的風眼，看不見風暴外的絢麗色彩。可即便如此，人們內心深處也依然渴望通過自己的努力走出風眼，再次感受光與影，感受愛與關懷。
可是被習得性無助纏住的人往往失去了勇氣，於是幻想著、期待著有個騎士能夠就自己與水火中。人們就這樣待在風眼裡，一邊無助著，一邊期待著。
因為害怕再次體驗那些痛苦的感受，所以寧願待在如今這個不舒服的風眼裡自我衝突著，在潛意識深處將自己放在了「受害者」而不是「幸存者」的角色上，而潛意識深處的這個「受害者」可以追溯到我們的童年時期。
當一個人沒能對此有所覺察的前，並不會意識到原來讓你一直受苦的是這個“小妖怪”。這個小妖怪在沒有被我們看見前，它一直在無聲無息的操縱著你，讓你在強迫性重複的怪圈中打轉。如同，潘朵拉的盒子。希望與絕望，取決於你的目光在哪。
藉由親密關係看見最真實的內在自我，重遇內在小孩，傾聽他/她的聲音，人就能看見希望之光，感受內在無堅不摧的溫暖力量。
你無需向外尋求，因為你一直擁有一把雨傘，一根照亮自己的火柴。
