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烤南瓜，蔬菜色拉 | 我要大赞一下烤南瓜！香！甜！软！糯！三片根本不够吃好吗233333
做起来很简单：
1.先像我这样切片~
2.洒上任何你爱吃的调料~我这次洒的是红糖和肉桂粉，做成咸口撒盐和罗勒叶也可以，甚至什么都不洒，南瓜本身烤出来就很好吃了
3.烤箱200度20-30分钟~用筷子戳到软糯就是烤好了~
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1.先像我这样切片~
2.洒上任何你爱吃的调料~我这次洒的是红糖和肉桂粉，做成咸口撒盐和罗勒叶也可以，甚至什么都不洒，南瓜本身烤出来就很好吃了
3.烤箱200度20-30分钟~用筷子戳到软糯就是烤好了~
藏族 —— 一个高贵的民族 。 当写下这个标题时，我的眼睛有些湿润了。从第一次接触藏族人到现在，二十年过去了，我才真正地认识这个民族。这二十年中，对她曾有过许多的误解和误读。“高贵”这个词曾经在我心目中离这个民族非常遥远。 如果只是以一个游客的身份到藏区，你根本就无法了解藏族人和藏族文化。2005到2012年八年间我多次进出藏区旅游，记不清去了多少藏传佛教的寺院，但是因为兴趣放在自然风光和徒步旅行、爬山上面，对藏传佛教、藏族人的生活和精神世界并没有深入了解。对藏族文化的认识，也仅仅停留在喜欢藏族建筑、唐卡、藏香和听寺院僧人念经这样一个层次。我一再对朋友申明，去藏区旅游可以，让我到那里生活万万不...
藏族 —— 一个高贵的民族 。 当写下这个标题时，我的眼睛有些湿润了。从第一次接触藏族人到现在，二十年过去了，我才真正地认识这个民族。这二十年中，对她曾有过许多的误解和误读。“高贵”这个词曾经在我心目中离这个民族非常遥远。 如果只是以一个游客的身份到藏区，你根本就无法了解藏族人和藏族文化。2005到2012年八年间我多次进出藏区旅游，记不清去了多少藏传佛教的寺院，但是因为兴趣放在自然风光和徒步旅行、爬山上面，对藏传佛教、藏族人的生活和精神世界并没有深入了解。对藏族文化的认识，也仅仅停留在喜欢藏族建筑、唐卡、藏香和听寺院僧人念经这样一个层次。我一再对朋友申明，去藏区旅游可以，让我到那里生活万万不可，一是物质生活的贫乏，二是语言不通，三我无法接受藏族人的思想和生活方式：拜佛、喝酒、唱歌、跳舞，没有我喜欢和擅长的。 平常看起来平静内敛的藏族人，喜怒哀乐并不会明显表现出来，但对很小的孩子却又有很西方化的表达爱的方式：轻吻一下自己或亲戚家小孩儿的嘴唇。这一点曾经让我很惊讶和感动，因为通常见到的是亲吻脸颊。在动物世界看过这样的妈妈和孩子的嘴对嘴的亲吻，那是一种原始而深沉的爱。尽管生存条件艰苦，但在这样的爱中长大的孩子心灵肯定是富足的。也许这是为什么藏族小孩儿看起来总是很活泼快乐的一个原因。 汉族人追求外在的光鲜，即高度物质文明的同时，内在的世界，即精神文明不断退步。藏族人的佛教信仰始终让他们保持丰富，平静、坦然、自在的内心世界，他们也追求好一点的物质生活，但他们不受物欲的左右。 他们每个人的谦卑、对别人的充分尊重，没有显示出他们自身的微不足道和渺小，反倒让我觉得，每个人都是那么伟岸、宽广，让我敬佩并惭愧。我们习惯于把自己看的很重要，但往往最后轻贱了自己的也是自己。 落后在我们心目中多指物质方面的贫乏，精神世界的贫乏也是落后谁又想到过？我说藏族是一个高贵的民族，那种精神上的高贵恐怕没有别的民族可以超越，因为，他们有一个强大的支撑——藏传佛教
