
1[杏仁核桃芝麻五谷糊]
每天各种谷类打成糊是早餐不可少的主食,温暖而饱腹。
这是杏仁核桃为主的糊,依然芝麻和亚麻籽不能少。
冬日来一份五谷一定不错,
关于搭配完成凭自已口感来搭配,
芝麻是每次必加打糊的配料,
我可以接受不加糖的糊,
喝不习惯的可以适当加冰糖。
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有时生活就是一场修行,
修自己的耐心、恒心、平常心。
如能够承受巨大的失落,
眼看着美好被岁月和生活消耗。
如还能在这样的现实中,
保持创造和热爱,
那我们就是真正的强大了,
我还需要修炼!
---------------------西米的笔...
1[杏仁核桃芝麻五谷糊]
每天各种谷类打成糊是早餐不可少的主食,温暖而饱腹。
这是杏仁核桃为主的糊,依然芝麻和亚麻籽不能少。
冬日来一份五谷一定不错,
关于搭配完成凭自已口感来搭配,
芝麻是每次必加打糊的配料,
我可以接受不加糖的糊,
喝不习惯的可以适当加冰糖。
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有时生活就是一场修行,
修自己的耐心、恒心、平常心。
如能够承受巨大的失落,
眼看着美好被岁月和生活消耗。
如还能在这样的现实中,
保持创造和热爱,
那我们就是真正的强大了,
我还需要修炼!
---------------------西米的笔记本之56【杏仁核桃芝麻五谷糊】--------------
份量:两人份,每人约500ml
用料:核桃,鲜杏仁,芝麻,亚麻籽等
用时:10-12分钟
做法:早上配好五谷用量,水洗一遍;倒入搅拌机中加水至1000毫升搅拌60秒至细腻;倒入牛奶锅中,小火煮10分钟,需要用勺子不停搅拌以免粘底,沸腾后倒入碗中。
关于配糊的食材,自己多煮几次好掌握,水太少或者食材太多,煮过程中常粘底。平时用豆类和米类,我是以九阳豆浆机量杯倒满为两人量。