
没有原因的,我心里时不时会冒出一些事情,让自己觉得沮丧。
以前只是沉浸那个情绪里,感觉自我厌恶,未曾思考过这种情绪的来源。
如果可以理智地想一想,很多沮丧都毫无意义,尤其是一些自己无法控制的事。
就算理智上知道沮丧毫无意义,但我的心有点调皮,它始终都有一些沮丧的配额要发给我,我喜欢也好,不喜欢也好,都得去消化。
现在我会把这些沮丧的配额用来思考自己做得还不太满意的工作,用来自己和自己对话。它渐渐开始变成一把螺丝刀,出现的时候,就将我心里松开的地方拧一拧。
不再去沮丧其他人如何,或世界有什么问题,只是简简单单地提醒自己,运动有没有认真,画画有没有专心。借此改进一些生活方式,工作方法,心...
没有原因的,我心里时不时会冒出一些事情,让自己觉得沮丧。
以前只是沉浸那个情绪里,感觉自我厌恶,未曾思考过这种情绪的来源。
如果可以理智地想一想,很多沮丧都毫无意义,尤其是一些自己无法控制的事。
就算理智上知道沮丧毫无意义,但我的心有点调皮,它始终都有一些沮丧的配额要发给我,我喜欢也好,不喜欢也好,都得去消化。
现在我会把这些沮丧的配额用来思考自己做得还不太满意的工作,用来自己和自己对话。它渐渐开始变成一把螺丝刀,出现的时候,就将我心里松开的地方拧一拧。
不再去沮丧其他人如何,或世界有什么问题,只是简简单单地提醒自己,运动有没有认真,画画有没有专心。借此改进一些生活方式,工作方法,心情也就慢慢好起来。
我们人类啊,进化了那么那么久,情绪也是进化出来的东西,一定有它的原因,沮丧也好不安也好,整理整理心情,用它们做一些对自己有益的事情。
别灰心。