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家主们今天的聚会在黎朔家，大家一到就围着顾青裴和何故，因为他们公司最近流行健身，两人成果显著。

温小辉摸着何故坚实的肱二头肌，啧啧称奇：“咕咕真是禁谷欠系典范，穿衣显瘦，月兑 衣有rou，难怪宋居寒紧张，要和你一起去健身。”

何故被摸得有些不好意思，决定祸水东引，“顾总成果也很显著，你快去看看。”

顾青裴倒挺大方的，一边整理衬衣袖子一边在众人面前转了一圈。

温小辉马上被吸引过去，笑眯眯地问：“顾总，腹肌能摸吗？”

顾青裴大方地张开双手，温小辉当然不会放过这大好机会，过足瘾。

黎朔调侃他：“小辉，你不怕我拍下来发给洛羿，回家有你好受的。”

温小辉坐到黎朔身旁，笑着说：“我知道黎大哥不会的，况且洛羿又不是不知道我是什么人，他拦不住的。”

黎朔戳戳温小辉额头，“你真是名符其实的小黄人！我们今天玩什么好啊？”

温小辉马上拿出手机，把一早收藏好的视频展示给大家，“我昨天刚刷到，夹腿游戏，正好检验一下大家的健身成果，我做评委。”

“我做后勤。”李程秀马上举手。

黎朔调侃他们：“你们俩是想看热闹啊，不行不行，要玩一起玩。”

最后大家决定抽签，两两一组，猜拳决定挑战者。

输的做挑战者，双腿合并坐好，赢的夹住输的大腿，输的要用力把赢的腿撑开才算获胜，五分钟内撑不开就算输。

“诶诶，先说好，赢的有什么奖励？”简隋英问。

大家决定输的要答应赢的一个合理的要求。

第一组抽到黎朔和简隋英，猜拳简隋英输了，两人面对面坐好，黎朔的大长腿夹住了简隋英的大长腿，大家围着他们观战，赏心悦目。

一开始简隋英就气势汹汹，猛一发力，黎朔差点没绷住，幸好他平时也有健身，很快两人就势均力敌。

简隋英试过两次进攻无果后有点累了，他决定蓄力最后一搏。

他笑着跟黎朔说话，想要分散他注意力，“黎总，给点面子呗，今天你是主人。”

黎朔看懂简隋英的套路，但也觉得他说得对，就在他还考虑放不放水的时候，简隋英已经暗暗发力，两腿用力向外撑，成功把黎朔双腿撑开。

“黎总承让承让！”简隋英笑着拍拍黎朔手臂。

黎朔笑着站起来，“隋英想提什么要求？”

两人回到沙发，简隋英喝了口茶，“不急，想到告诉你。”

第二组抽到顾青裴和何故，大家都超兴奋的，“太好了，正好可以检验你们的健身成果！”

何故猜拳输了，腿要放里面，顾青裴的大长腿包着他双腿，两人对待游戏都很认真，抿着唇暗暗发力。

别看两人外表斯斯文文，力气都挺大，加上最近都在玩健身，一时真是胜负难料。

何故都快憋红了脸还是没有让顾青裴有一丝一毫的动摇，顾青裴还能笑着对何故说：“要不要放弃？直接答应我一个要求？”

何故也是很倔的，“顾总，我还没认输呢。”

大家看得聚精会神，黎朔的手机响了，赵锦辛来电。

黎朔直接接起电话，赵锦辛让他到书房找一份文件，等下助理来取。

黎朔匆匆找到文件回战场，幸好没错过精彩部分，这时简隋英大喊了一句“顾青裴你夹 紧！”，几乎是在黎朔耳边喊的，吓了黎朔一跳，他应付了赵锦辛几句就挂了电话，连对面在说什么都没听清。

赵锦辛那边可是炸开了锅，他们几个都在赵锦辛车上，打算去打篮球，刚刚那通电话赵锦辛开的外放，全车人都听到简隋英大喊：顾青裴你夹 紧，听到温小辉喊：咕咕，用力弓长 开腿。

原炀和宋居寒炸了，原炀嗷嗷大叫：“他们在干什么！”

宋居寒大力拍打赵锦辛的驾驶位，“开去你家，快点！马上！”

“行了行了，你们冷静点。”赵锦辛左手打着方向盘，右手摸了摸耳朵，耳膜都给他震穿了。

“对啊，你们冷静点，可能不是你们想那样。”邵群安慰道。

李玉低头假装玩手机，简隋英刚刚的起哄最大声，他简哥真是令人头疼。

洛羿干脆带上耳机，懒理他们。

事不关已的某些人不知道等下自己也要炸，玩得正开心的家主们也不知道男团正杀气冲冲地赶来。

彩蛋：家主齐心协力，男团互相伤害

男团：凭什么受伤的总是我们？

( ´▽｀)

是谁来自山川湖海，却囿于昼夜、厨房与爱。

总觉得，是个女子。

那些无主情话都是写给已经离开的人
因为不属于自己就再也不敢指名道姓了

情千缕 酒一杯 声声离笛催
问君此去几时还 来时莫徘徊

写了几封信给你 我自己都已经忘记
经过许多年 它们不曾呼吸
心里有几个抽屉 是不能翻开的秘密
往后许多年 假装不曾想起

很久以前有个人爱你很久
但偏偏风渐渐把距离吹得好远
好不容易又能再多爱一天
但故事的最后你还是说了再见

好景不会每日常在 天梯不可只往上爬 
爱的人没有一生一世吗 大概不需要害怕 
抽几根烟 没人念叨 多想听责骂再到耳边 

要有多幸运才能够留满身伤口
多年以后眼中泪都成暖流
要有多虚伪才能够成为谁的某某
岁月风霜爬上旧时眼眸
在现实梦醒后总有人还赖着不走

爱一个人要看缘份的
曲终人散你也只能认了
记住她曾经爱过你就好
其它的真的不是那么重要
虽然可能你根本就不想放下

（转载）

我常常把世界上的人分为两种，一种是知道自己有病的人，一种是不知道自己有病的人。

对于第一种，我敬佩至极。他们具有良好的自我认知和自我反思能力。他们敢于直面自己的不完美，敢于正视自己的问题，并且有改正的意识，想让自己变得更好。

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当问题出现的时候，他们能够意识到自己也是有责任的。即使不知道自己错在哪，他们也会有反思的意识：是不是我也错了呢？

我始终觉得，有问题不可怕，只要有自我意识、积极反思、积极改进，就会成为一个越来越完美的人。我把他们叫做——责任者。

对于第二种人，我也敬佩至极。他们没有自我认识及自我反思能力。他们是真正完美的人，因为问题从来都不属于他们。

如果在生活中他们出现了痛苦，通常是环境的错、时代的错。如果他们在和他人的关系中出现了问题，他们通常会认为是恋人、孩子、父母、朋友、同事等人错了，而他们自己是不会错的。

所以他们把世界上的人又分为了两种：认同我的人和不认同我的人。我把这类人叫做——受害者。

当然，鲜有人在这两个极端里。我们都在这两个值的区间里摇摆。

说到底这两者的区别就是：人是否能在问题里进行自我反思，认识到自己的责任并通过自己的努力来改变现状，实现自己想要的结果。

然而这并不是一件容易的事。都说生活中所有的痛苦，都是自己的责任。都说“一个巴掌拍不响”，每个人都有错。道理知道了很多，但是事情一上来的时候，还是会认为他者的错。

于是抱怨、愤怒、指责、委屈、烦躁、控制、看不惯，并不断的用这些情绪折磨自己，借以想要完成惩罚他者，实现自己的目的。始终不愿意去看到所有这些不爽的背后，都是自己的原因造成的。即不愿承认其实自己也有病。

人的生活由三类关系构成：和内在自己的关系、和他人的关系及和环境的关系。这三类关系都是两者互动共同完成的，两者也都有责任。人们所有的痛苦都是基于这三者的关系不良产生。

例如和内在自我关系不良，就会把问题归因于不够努力的自己，产生抑郁、自责、自卑、悔恨、焦虑、迷茫、挫败、自我否定等情绪。

和他人关系不良就会把问题归因于他人，产生指责、讨好、逃避、否定、生气等情绪。

和环境关系不良就会将问题归因于环境，像出门遭拥堵是交通的错，天气太热是政府绿化的错，找不到工作是学校背景不好等。

总之我们不爽的时候，我们如果不能有效的进行自我反思为什么会这样，而是一度的沉迷于指责他人和自己，我们就难以改变现状。

我有一剂良药，能根治人类的痛苦，那就是：意识到自己有病，并积极找方子治病。即通过反思和觉察，意识到自己的问题和责任，找到相应的改变策略，一改以往惯有失败的模式，并积极行动，就可以改变结果。

我始终相信，人是可以改变现状，并且让自我和结果都越来越好。只有他愿不愿意意识到自己责任的区别。

而意识到自己有病的时候，恰恰是在人们感觉到痛苦和不爽的时候最容易做到。人们了解自己，探索自己，感受自己，通常也是在人们不爽的时候完成。比如说感受到了负面的情绪和遇到了我们不喜欢的人与事。

心灵导师们常说“一切都是最好的安排”、“那些不喜欢的人是来给你做功课的”之类的话，其实这些话是想告诉我们，所有让我们痛苦的人和事都是有积极意义的，它们的出现是为了让我们更好的了解自己，反观自己，改变自己。即更好地帮助我们认识到自己有病。

那些负面情绪是来帮助我们的，负面情绪是提醒我们去看看内在有什么东西卡住了，然后我们可以把卡住的东西拿掉，让自己的内心更畅通、更强大。

那些我们不喜欢的人是来给我们做功课的。他人是我们的一面镜子。会提醒我们去看看我们怎样运用了移情、投射等机制，怎么把最初依恋关系转移到他人身上。他人会成为我们有效的镜子反射出我们的问题，让我们从他人身上看到自己并改进，让自己变得更宽容、和蔼、亲和力强。

环境也是。我们怎么对待了周边的教育、社会、大环境，我们就是在怎么对待自己。

失败与挫败也是来帮助我们的。失败不是让我们折磨自己的，而是让我们更好的停止并反思人生之路，避免盲目和冒进而犯更大的错。

所有让我们不爽的失败、他人和事物都是在提醒我们自身的行为模式和思考习惯出了点问题，需要我们跳出来看看。

当然你也可以陷入另一个极端：不知道自己有病。不知道自己有病分为两种症状：一种是“我没问题，我是对的，是他的问题”，一种是“我知道我有问题，但是他也有问题啊”。这两种情况都会基于对方的问题为主，期待对方改变。他们的主张是“你改变了，我就好受了。”

这感觉就像，你照了个镜子，然后觉得镜子把你弄得太丑了。于是你嫌弃镜子有问题，然后又换个镜子，再换个镜子。当然，镜子可能本身也有问题，但都不如你把自己弄得好看一点来得实惠，这样至少你不用太挑剔镜子，能照出你美丽的适合你的镜子也很多。

拼命的指出他人的问题来，不过是想证明自己是好的对的，不过是想获得一点价值感的认可，证明自己是有用的，是好的。你变得好了，就可以满足我了，我就不用改变了——这样，你就成了我妈了。但是一旦别人改变来适应你，也意味着你把自己困住了，因为你要依赖于这个人才能满足你。其他人你就很难控制了。

所以让自己自由、幸福、快乐的方式，就是意识到自己有病。这包括：

➀ 拿回自己的责任。所有的问题都有自己责任的部分，改变自己能做的这部分，就会影响结果的改变。

➁ 看到自己的选择。面对一件事情，你至少有3个选择。如果你觉得只有一种方案，那也是你的问题，因为你没有站到更高的角度来看，用思维定势把自己框住了。

➂ 感激所呈现的资源。所有的痛苦、问题、你认为有问题的人都是来帮助你成长的，感激他们。

➃ 欣赏自己。自己还能看到问题，并且能为改变问题做些什么。仅仅为自己能做的改变的部分，欣赏自己。

最后，我想说，当你意识到自己有问题，觉得自己不好的时候，不要觉得自己一无所有。起码你还知道自己有病，有病就能治，治了就能好，好了就能幸福。因此有病等于幸福。

当你意识不到自己有问题的时候，那可能真的是绝症了。完美是不存在的，单方面的错误也是不存在的，你连问题都意识不到的时候，那真的是——一无所有。因为连改变的意识都没有，机会也就更没有了。

放过自己。绝对的心理健康和绝对的身体健康一样，是个泡沫。我们都有病，但是有病不是让我们自责和自卑的，而是让我们活得更好更幸福的。

病，是个褒义词。

昨天中午，误入一个博士群。见到有一个人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体下来，砸到人会不会砸伤?或砸死？群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的讨论，足足讨论了近一个小时。这时，我默默的问了一句：你们没淋过雨吗？？？群里一下子安静了......然后，然后我就被踢出来了